-
-
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
眾所周知，木瓜有很多功效，包括豐胸、美白、美容、減肥等，那是因為木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶，不僅對胸部的發(fā)展有很大的幫助，而且還有助于潤滑肌膚。木瓜中維生素C的含量比蘋果高48倍!在木瓜酶消化的幫助下，它能盡快排出體內(nèi)的毒素，使人從內(nèi)到外都有一組清爽的肌膚。
一、吃木瓜有什么好處呢？
1、木瓜自古以來就是第一豐胸水果，木瓜富含木瓜蛋白酶對乳腺發(fā)育非常有益，而木瓜蛋白酶中含有豐富的植物激素和維生素a營養(yǎng)物質(zhì)，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進卵巢雌激素分泌，使乳房增大。
2、木瓜中含有木瓜酶，含量是成熟木瓜的兩倍，這些木瓜酶不僅能分解蛋白質(zhì)、糖，還能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜的最大特征)。通過分解脂肪，可以去除多余的肉，減少肥大細(xì)胞，促進新陳代謝，達到減肥的目的。
3、木瓜可清熱，運濕健脾，生津止渴，夏季天氣炎熱潮濕時可食用，不但能降溫，濕運脾，還能補充夏季出汗過多導(dǎo)致的體液不足。
4、木瓜中含有的木瓜酶促進皮膚新陳代謝，有助于溶解毛孔中積累的皮脂和老化的角蛋白，使皮膚顯得更加明亮和清新。因此，許多潔面清洗凝膠將含有木瓜酶的成分，以使皮膚更加清亮。由于木瓜性溫，營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，尤其是滋潤肺部的功能。當(dāng)肺部有適當(dāng)?shù)淖虧檿r，就能更好地改善血液循環(huán)，使身體更容易吸收足夠的營養(yǎng)，使皮膚變得光滑、嫩、細(xì)膩和紅潤。
5、用成熟的木瓜和干柿子加水煮湯，或可輔助治療哮喘咳嗽。去皮木瓜，蒸后加蜂蜜，或可輔助治療肺燥咳。此外，木瓜果汁或干磨粉沖泡，可以驅(qū)蟲、冰糖木瓜有清熱肺的功效。適用于肺熱燥咳、虛熱等病癥，生吃可舒喉不適，止咳化痰，對便秘、慢性支氣管炎等也有幫助。
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：各種營養(yǎng)不良、營...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 老年病科
擅長：高血壓、腦血管病...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃木瓜的好處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
木瓜的功效
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
吃木瓜腹痛
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
木瓜的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
牛奶木瓜湯對身體有什么好處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
木瓜煲雞湯的功效
-
-
木瓜煮粥有什么功效
核心答案：潤腸通便、健脾和胃、美容養(yǎng)顏輔助答案：木瓜味甘甜，有潤腸通便、健脾和胃的功效，常用于調(diào)理便秘、失眠、多夢、痰多咳嗽、食欲不振等。此外，木瓜還含有豐富的膠原蛋白、各種維生素，經(jīng)常食用具有美容養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
木瓜酵素有什么好處
木瓜又被稱為萬壽果、乳瓜、番木瓜等等，是熱帶和亞熱帶常綠軟木質(zhì)小喬木的果實。木瓜生長在喬木樹上，外形像瓜，因此得名木瓜。木瓜適宜生長在高溫濕潤的環(huán)境中，廣泛分布于我國廣東、廣西、海南、福建、臺灣、云南... 詳細(xì)»
-
-
木瓜燉燕窩有什么功效
功效作用:木瓜和燕窩都含有豐富的膠原蛋白、各種維生素，經(jīng)常食用，具有補脾益氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的功效。常用于治療便秘、失眠、多夢、痰多咳嗽、食欲不振等。適宜人群:脾胃虛弱者。不適宜人群:久痢泄瀉者。 詳細(xì)»
-
-
木瓜吃了有什么好處和壞處
吃木瓜具有非常多的好處，但同時也有需要注意的壞處，具體分析如下：1、吃木瓜的好處：木瓜中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等，有利于補充營養(yǎng)和能量，增強機體的抵抗力；其中的木瓜蛋白酶以及膳食... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號