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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
視力0.7是裸眼視力，與具體的視力度數(shù)沒有嚴(yán)格的對照關(guān)系，如果想要獲取具體的度數(shù)，建議到醫(yī)院做驗(yàn)光檢查。
成年人正常裸眼視力1.0以上，0.7裸眼視力屬于視力輕度下降，但并不代表一定是近視引起，也可能存在散光、遠(yuǎn)視等情況。引起視力下降的因素較多，考慮與遺傳因素、不良用眼習(xí)慣、眼部疾病、外傷等原因有關(guān)。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間看電子產(chǎn)品，也不要長時(shí)間在昏暗的地方學(xué)習(xí)或工作。如果長時(shí)間看書或?qū)W習(xí)，可以對眼周進(jìn)行按摩，加速血液循環(huán)。也可以站起來，向遠(yuǎn)處眺望，可以緩解眼部疲勞。
另外還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免長時(shí)間熬夜。飲食上也可以吃些含維生素的食物，比如紅蘿卜、卷心菜、獼猴桃、橙子等。
影響視力的因素較多，為了確定自己的視力和近視度數(shù)，建議到醫(yī)院的眼科進(jìn)行全面的眼部檢查和視力測試。檢測方法包括散瞳驗(yàn)光、眼軸長度等。
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張?zhí)煊?/b>
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