刷牙雖然是人們每天都要做的清潔工作，但是刷牙真的不是一件小事。刷牙是保證口腔衛(wèi)生的必須工作，而不正確的刷牙習(xí)慣會(huì)引起各種口腔癥狀，如口臭、牙痛、口腔潰瘍等。許多人可能在生活中牙齒有各種各樣的問(wèn)題，但往往被忽視。但實(shí)際上，牙齒也是身體的重要器官，影響著身體的健康。你真的知道如何刷牙嗎？有哪些關(guān)于刷牙的小知識(shí)呢？
1、刷牙時(shí)要仔細(xì)清理牙縫和牙齦
事實(shí)上，牙齒與牙床中間的縫隙是細(xì)菌最易生長(zhǎng)的位置。因此，刷牙時(shí)一定要清潔牙齦、牙縫。這樣才能防止食物殘?jiān)谶@些隱蔽部位堆積，生成牙結(jié)石，造成牙周疾病。
2、老年人在失去牙齒后也應(yīng)該刷牙
一些老年人認(rèn)為牙齒已經(jīng)都掉光了，所以只要假牙被洗凈，就沒(méi)必要刷牙了。然而，刷牙不僅要清潔牙齒表面，還要清潔整個(gè)口腔。雖然老人沒(méi)有牙齒，但粘膜，牙齦和牙槽嵴等組織仍然存在，牙周病原體仍可能分布在口腔粘膜，唾液和牙齦表面等。再加上老年人的免疫力和脆弱的口腔環(huán)境，更容易患牙周炎和牙齦炎等口腔疾病。即使牙齒缺失，老年人也應(yīng)該使用牙刷清潔口腔，以抑制牙周病原體的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。但是老年人在刷牙時(shí)，最好使用軟毛牙刷，并采取正確的刷牙方法。
3、早上起床后仍然需要刷牙
睡前刷牙可以讓口腔達(dá)到相對(duì)干凈的狀態(tài)，清除一天下來(lái)的食物沉積，但這樣也并不能保證口腔里面是無(wú)菌的。因?yàn)榧?xì)菌繁殖的能力非常強(qiáng)，入睡后唾液分泌減少，更有利于細(xì)菌的繁殖。所以，早上起床后一定要刷牙。
4、刷牙重點(diǎn)在于牙齒交界處
刷牙的要刷干凈的地方不在于咬合面，而是在口腔里牙齒的各個(gè)交界處。這些隱蔽的位置最容易積聚細(xì)菌和食物殘?jiān)?，直接刺激牙齦、牙床。需要注意的是，刷牙時(shí)間應(yīng)至少為2-3分鐘。
5、牙齦出血，也要繼續(xù)刷牙
事實(shí)上，牙齦出血如果不是因?yàn)檠浪⑻?，刷牙太用力，則可能是因?yàn)檠乐苎?，牙結(jié)石的刺激。不能因?yàn)檠例l出血就不刷牙。最正確的做法應(yīng)該是及時(shí)去正規(guī)的口腔醫(yī)院治療，洗牙、清理牙結(jié)石、治療牙周疾病。防止牙周炎的進(jìn)展造成更嚴(yán)重的后果。
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