正確的刷牙方法
刷牙是我們每個(gè)人控制牙菌斑的最有效的措施，通過及時(shí)有效的刷牙，去除食物殘?jiān)蛘呤擒浌?，避免在牙面堆積長期刺激牙齦組織，導(dǎo)致牙齦炎或者是牙周炎的發(fā)生，刷牙可以每天早晚兩次刷牙，每次刷牙的時(shí)間至少是三分鐘。
目前國際上比較通用的刷牙方法是巴氏刷牙法，刷牙的時(shí)候刷毛和牙齦成45度角，輕輕用力，進(jìn)入牙齦齦溝內(nèi)進(jìn)行刷洗，刷牙時(shí)要保證每個(gè)牙面都刷到。
每個(gè)位置反復(fù)刷三次以上，而且保證刷牙的時(shí)候上一次刷牙位置和新的位置，保證有一個(gè)牙面的重疊，注意不要使用橫刷法，橫著刷牙是很容易導(dǎo)致齲壞的發(fā)生，也就是牙釉質(zhì)被刷掉，出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏的癥狀。
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