-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
常吃面條一般不會升高血脂。
血脂升高通常與攝入過多高脂肪食物或血脂代謝異常有關，面條是普通面食，主要營養(yǎng)物質(zhì)是淀粉、碳水化合物等，雖然也含脂肪，但含量不高。
根據(jù)《中國食物成分表》可知，100克面條的脂肪含量僅有0.6克，不屬于高脂肪食物，常吃不會導致脂肪攝入過多，也不會直接造成血脂代謝異常。
容易升高血脂的食物包括動物內(nèi)臟、油炸食物、燒烤類食物等，這些食物中的脂肪含量較高，如果經(jīng)常吃，大量的脂肪在體內(nèi)堆積，無法及時排出，久之可能造成身體發(fā)胖，脂肪代謝也會出現(xiàn)異常，進而使血脂水平升高。
血脂高的人需特別注意日常飲食，盡量以低脂食物為主，可以適量吃魚類和肉類。這些食物中的脂肪含量少，但含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于改善身體健康狀況。
另外還需增加高纖維食物的攝入量，如各種粗糧、各類水果等，補充纖維素，加快腸道蠕動速度，有利于脂肪代謝，避免脂肪在體內(nèi)過度堆積。
如果血脂水平過高，應及早到醫(yī)院內(nèi)分泌科診治。平時除了控制飲食外，還要適當進行體育鍛煉，每天堅持運動3~4天，每天運動30~40分鐘，有利于血脂下降。
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其相...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及相關...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、痛風等代...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：主治糖尿病，甲狀...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長用中醫(yī)、西醫(yī)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
擅長：擅長糖尿病、慢性...
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學... 心血管內(nèi)科
高血脂南瓜
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
肥胖高血脂
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
高血脂眩暈
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂多久
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂注意
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學... 心血管內(nèi)科
高血脂指標
-
-
血脂達到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂在臨床上分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥，不同類型... 詳細»
-
-
怎樣預防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐漸發(fā)展的慢性疾病，在初期高血脂的癥狀不容易覺察出來，往往被忽視掉而掉以輕心。繼而引發(fā)了更嚴重的疾病問題，比如冠心病、腦卒... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號