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劉浩 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后79天，盆底肌的測試非常重要，可以評估盆底肌的功能和恢復情況，并指導后續(xù)的康復訓練。
盆底肌是女性生殖系統(tǒng)的關(guān)鍵組成部分，支持著子宮、膀胱和直腸，并且控制著尿液和糞便的排泄。在孕期和分娩過程中，盆底肌承受了巨大的壓力和拉伸，容易受到損傷。因此，在產(chǎn)后進行盆底肌功能的測試和康復訓練是非常必要的。盆底肌的測試一般包括以下幾個方面：
1. 定位和觸診測試：醫(yī)護人員會通過手指插入陰道進行觸診，評估盆底肌的張力、肌肉的彈性和厚度?？梢灾苯痈惺艿脚璧准〉木o張程度和功能狀態(tài)。
2. 肌力測試：通過肌肉收縮和松弛的測試，評估盆底肌的力量和控制能力。通常采用的方法是要求產(chǎn)婦收縮盆底肌，然后保持一段時間，然后再松弛肌肉。這個過程可以進行多次，并根據(jù)產(chǎn)婦的感受來評估盆底肌的力量。
3. 回彈測試：通過刺激盆底肌，觀察肌肉的反應和回彈速度，可以評估盆底肌的彈性和快速收縮能力。
4. 尿液保持能力測試：通過測試產(chǎn)婦尿液保持的時間和能力，可以評估盆底肌在尿液控制方面的功能。
通過上述測試可以初步評估盆底肌的功能和恢復情況。如果測試結(jié)果顯示盆底肌功能差或恢復不良，康復訓練是非常必要的。盆底肌康復訓練的目標是增強盆底肌的力量、改善肌肉的彈性和控制能力，以實現(xiàn)盆底肌的正常功能。比如可以通過盆底肌的鍛煉、姿勢調(diào)整、體位訓練、控制訓練和生活習慣調(diào)整等方法來促進盆底肌的康復。
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盆底肌產(chǎn)后鍛煉方法
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產(chǎn)后42天做盆底肌檢查的目的
產(chǎn)后42天盆底肌檢查是為了評估盆底肌的恢復情況，以及是否存在盆底肌功能障礙。1.盆底肌張力：正常盆底肌張力應該有一定的緊繃感，能夠維持膀胱和直腸的正常位置。如果盆底肌張力過高，可能會導致尿失禁或排便困... 詳細»
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產(chǎn)后43天進行盆底肌復查可能包括以下幾點：1.盆底肌功能恢復：產(chǎn)后盆底肌會受到較大的拉伸和壓力，可能導致盆底肌的功能損傷。通過復查可以了解盆底肌的恢復情況，并采取相應的處理措施。2.尿失禁或尿頻等癥狀... 詳細»
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盆底肌肉是一個重要的支撐結(jié)構(gòu)，支撐著子宮、膀胱和直腸，對維持尿液和糞便的正常排出起著至關(guān)重要的作用。產(chǎn)后45天盆底肌松弛是很常見的問題，主要由以下幾個原因?qū)е拢?.孕期激素變化：孕期激素分泌的變化會導... 詳細»
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