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孫曉峰 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
簡(jiǎn)介：妊娠期代謝性疾病(包括糖尿病、甲狀腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾?。ㄈ缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等）、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的中西醫(yī)治療，以及月子病的中醫(yī)調(diào)理，特別是應(yīng)用中醫(yī)特色療法(如浮針等)催乳通乳等。
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)越早做越好，一般產(chǎn)后42天到產(chǎn)后半年，是盆底肌功能恢復(fù)的黃金時(shí)間。如果產(chǎn)后不做任何的盆底肌訓(xùn)練，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉會(huì)變得松弛，女性產(chǎn)后漏尿、子宮脫垂、性功能障礙等癥狀會(huì)越來越重。
預(yù)防產(chǎn)后盆底肌松弛，有以下幾個(gè)點(diǎn)：
第一，在分娩的時(shí)候，要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，不過早、過度地用力。
第二，產(chǎn)后避免重體力的勞動(dòng)。分娩后應(yīng)充分休息，經(jīng)常改變臥姿，注意營(yíng)養(yǎng)。體質(zhì)虛弱更要注意調(diào)理，避免過早、過度操持家務(wù)及體力勞動(dòng)。
第三，產(chǎn)后進(jìn)行積極地體育訓(xùn)練、鍛煉盆底肌肉以及腹壁肌肉。盆底肌肉鍛煉的方法，可以自行做凱格爾運(yùn)動(dòng)。
第四，積極預(yù)防和治療使腹壓增加的疾病。例如存在慢性咳嗽、長(zhǎng)期便秘、肥胖等增加腹壓的疾病，去除這些可能導(dǎo)致盆底功能障礙的因素。日常生活中還要注意，避免重體力勞動(dòng)和舉重等增加腹壓的活動(dòng)。
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子宮脫垂做盆底肌修復(fù)有用嗎
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盆底肌修復(fù)要做多久
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如何修復(fù)盆底肌松弛
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盆底肌受損有什么影響
經(jīng)歷兩次甚至多次的懷孕以及分娩的過程，容易給女性的盆底，陰道等造成二次損傷，兩胎造成的效應(yīng)疊加更容易導(dǎo)致女性盆底肌松弛的問題。女性的盆底肌肉以及陰道具有彈性和張力，因此就像是彈簧一樣是可以擴(kuò)張和伸縮的，而懷孕以及分娩的過... 詳細(xì)»
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剖腹產(chǎn)用做骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)嗎
剖腹產(chǎn)用不用做骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)，要看女性產(chǎn)后的恢復(fù)情況。很多女性在懷孕生產(chǎn)后，會(huì)出現(xiàn)骨盆前傾和盆底肌分離。癥狀是否嚴(yán)重需要到醫(yī)院做具體的檢查。一般年齡大的女性懷孕生產(chǎn)，骨盆和盆底肌問題都比年輕孕婦要嚴(yán)重一些，而且恢復(fù)... 詳細(xì)»
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膀胱膨出做盆底肌修復(fù)可以恢復(fù)嗎
膀胱膨出做盆底肌修復(fù)也是可以恢復(fù)的，但是需要結(jié)合病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行判斷。如果是輕度的，可以結(jié)合盆底肌的修復(fù)來輔助緩解，膀胱膨出可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁以及腰酸背痛，尿頻等癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)膀胱膨出，通常是由于分娩的時(shí)候?qū)植吭斐傻?.. 詳細(xì)»
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產(chǎn)后不漏尿說明盆底肌好嗎
如果是孕婦分娩過寶寶以后，沒有出現(xiàn)漏尿的這種現(xiàn)象出現(xiàn)，一般來說提示骨盆的盆底肌確實(shí)是比較好的，如果有肌肉松弛的這種現(xiàn)象出現(xiàn)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)漏尿的這種現(xiàn)象存在，也是一種正常的表現(xiàn)的。一般情況下來說分娩過寶寶以后，在家... 詳細(xì)»
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盆底肌正常數(shù)值是多少
盆底肌的肌力分為5級(jí)，分別是從0~5，0級(jí)是不正常的，5級(jí)是最好的；對(duì)于產(chǎn)后的女性來說，盆底肌由于在分娩過程中或多或少都會(huì)造成損傷，導(dǎo)致盆底肌松弛，眼底肌松弛可能引發(fā)婦科炎癥和漏尿等癥狀，一般在三級(jí)以下都建議進(jìn)行盆底康復(fù)... 詳細(xì)»
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