如今，由于朋友聚會(huì)和工作應(yīng)酬，飲酒已經(jīng)成為了人們生活中的一部分。長(zhǎng)期大量飲酒的狀態(tài)下，不僅會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)影響人體的各項(xiàng)機(jī)能。飲酒后，不僅有些人會(huì)惡心、嘔吐，還有很多人都有過飲酒后會(huì)出現(xiàn)頭痛的經(jīng)歷。那么喝酒后頭痛應(yīng)該怎么緩解呢？
一、冷敷
對(duì)于長(zhǎng)期大量飲酒的人而言，灑后頭痛是常見的病癥?？梢栽陲嬀坪?，用毛巾包裹冰袋對(duì)疼痛處進(jìn)行冷敷。強(qiáng)烈的溫差可以幫助飲酒者清醒頭腦，緩解酒后的各種癥狀。同時(shí)，也可以在一定程度上讓飲酒者頭痛的病癥得到緩解。但是此方法在冬季需要謹(jǐn)慎而用，因?yàn)檫^冷容易使人體受涼而感冒。高血壓以及其他心腦血管疾病患者也不能使用此法，以免血管劇烈收縮后導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)危險(xiǎn)。
二、熱敷法
熱敷也可以緩解飲酒者頭痛的癥狀。但是注意溫度不應(yīng)過高，保持在45度左右即可。一定時(shí)間的熱敷可以促進(jìn)飲酒者頭部的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解酒后頭痛的目的。
三、飲用番茄汁
番茄汁對(duì)于過量飲酒者而言是非常棒的飲料。番茄汁可以有效地幫助分解體內(nèi)的酒精，從而減少人體酒精的含量。不僅可以幫助人體代謝酒精，而且還可以使人免于醉酒。所以飲酒后喝上一大杯番茄汁，可以幫助解酒，從而緩解頭痛。
四、蜂蜜水
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。而且蜂蜜還可以幫助解酒，這是被很多人所忽略的。因?yàn)榉涿酆衅咸烟恰⒐堑任镔|(zhì)，可以起到解酒的作用，同時(shí)也可以減輕飲酒者頭痛的癥狀。所以，飲酒后出現(xiàn)頭部不適可以嘗試喝上一杯蜂蜜水。
五、按摩
除了食療以外，按摩也是非常不錯(cuò)的輔助方法。飲酒者在飲酒后，出現(xiàn)頭痛的癥狀，可以進(jìn)行頭部按摩。具體方法則就太陽(yáng)穴附近用手慢慢按摩。同時(shí)，也要注意臥床休息，讓大腦處于完全放松的狀態(tài)，從而消除灑后頭痛的癥狀。
雖然在中國(guó)，飲酒已經(jīng)成為了一種餐桌“文化”，但是也需要了解飲酒過多的危害。輕則引發(fā)頭痛，重則造成各種疾病。對(duì)于酒后頭痛者來說，一定要掌握以上五個(gè)方法，以達(dá)到緩解癥狀的目的！不過在日常生活中，各位飲酒者一定要注意控制飲酒量，不能過于貪杯，從而讓身體受到損傷！適度飲酒、規(guī)律生活才是當(dāng)代人的最佳選擇。
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