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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
經(jīng)期正常，說(shuō)明生理健康狀況良好。為了保持良好的生理健康，可以采取一些措施：
1.保持健康的生活方式。保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠和適度的鍛煉有助于維持生理健康。
2.均衡飲食。飲食要多樣化，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果、全谷物、豆類和健康脂肪等。
3.避免過(guò)度的壓力。長(zhǎng)時(shí)間的壓力可能會(huì)對(duì)經(jīng)期產(chǎn)生不良影響?？梢酝ㄟ^(guò)放松的活動(dòng)、冥想和呼吸練習(xí)來(lái)減輕壓力。
4.避免吸煙和酗酒。吸煙和酗酒可能會(huì)影響到激素的平衡，進(jìn)而對(duì)經(jīng)期產(chǎn)生不良影響。
5.定期體檢。定期與醫(yī)生進(jìn)行體檢，包括婦科檢查，以確保身體的健康。只要保持健康的生活方式，并注意保持心理的平衡，經(jīng)期應(yīng)該能夠持正常。
如果對(duì)自己的經(jīng)期有任何疑慮或問(wèn)題，最好是咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。
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化療食療需注意什么
尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師
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子宮肌瘤術(shù)后需注意什么
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甲狀腺結(jié)節(jié)甲減需注意什么
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)婦科
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于不孕癥，習(xí)...
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中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
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紹興市第七人民醫(yī)院 婦科
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樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期保養(yǎng)注意什么
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做造影后還需注意什么
在放射診斷學(xué)中，造影是通過(guò)攝入含原子序數(shù)高的元素的物質(zhì)，然后在欲診斷的體內(nèi)部位攝取放射照片以供醫(yī)學(xué)診斷。 詳細(xì)»
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蜂窩織炎的治療屬什么？除了抗菌還需注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給
蜂窩織炎是一種因皮下，肌肉間隙或者深部蜂窩組織感染而引起的皮膚病。這種疾病的主要特點(diǎn)是擴(kuò)散速度快，病變部位不受局限，患病部位與正常組織沒(méi)有明顯界限。皮膚或者軟組織引起感染后產(chǎn)生炎癥。好發(fā)于人體的顏... 詳細(xì)»
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尿道口流膿吃兩天藥好了還需注意什么
尿道口流膿吃兩天藥好了還需要注意日常清潔、清淡飲食等問(wèn)題，服用藥物后雖然病情得到了好轉(zhuǎn)，但是一定要從日常的生活習(xí)慣里來(lái)，注意避免病情反復(fù)發(fā)作。1、日常清潔：尿道口流膿多是尿道炎的表現(xiàn)，主要和不良衛(wèi)生習(xí)... 詳細(xì)»
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散瞳后需注意什么
散瞳是指在應(yīng)用藥物使眼睛的睫狀肌完全麻痹，使之失去調(diào)節(jié)作用的情況下進(jìn)行的驗(yàn)光。這主要是因?yàn)榍嗌倌暄劬Φ恼{(diào)節(jié)力較強(qiáng)，驗(yàn)光時(shí)如果不散大瞳孔，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強(qiáng)，不能把調(diào)節(jié)性近視即所... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)腫脹除了踝關(guān)節(jié)扭傷，還需注意這2種情況！
踝關(guān)節(jié)，常被人們稱為腳腕、腳脖子，是日常生活活動(dòng)中重要的承重關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的情況，但并不重視，以為只是腳崴了一下，涂點(diǎn)藥膏后腫脹過(guò)幾天就會(huì)自行消除。 詳細(xì)»
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