木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有高達(dá)89%的水分，而本身的熱量很低，不用擔(dān)心吃多后會(huì)增胖。木瓜還含有著兩種人體必不可缺的氨基酸，即色氨酸和賴氨酸，而且含量十分豐富。牛奶則有著“白色血液”的美稱，含有豐富的鈣、磷，鐵等許多種人體必需元素。木瓜牛奶，顧名思義，即以木瓜和牛奶為主要材料，制作而成的美容飲料。
一、木瓜牛奶的做法
1、清理好木瓜后，將木瓜去皮，切開后去除內(nèi)里的籽，切成一小塊一小塊的樣子，放入榨汁機(jī)中。再添加牛奶、蛋黃等，與木瓜一起榨成汁。倒入杯中后，放入些許檸檬汁或者蜂蜜，進(jìn)行調(diào)味，是其口感更加清爽可口。
2、取新鮮熟透的木瓜360克，去籽切成小塊，放入榨汁機(jī)中。倒入兩杯鮮牛奶，再加入適量的白砂糖或者冰塊，啟動(dòng)榨汁機(jī)，最后出來的木瓜牛奶味道濃郁香甜。
二、木瓜牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、木瓜最常見的說法是美容豐胸，木瓜的豐胸效果較為顯著，但也需長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。木瓜還含有豐富的蛋白分解酵素，能有效分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)和淀粉，促進(jìn)腸胃的消化吸收，達(dá)到健脾胃的功效。
2、牛奶對(duì)腦部的發(fā)育有著重要作用，比較容易被人體吸收，能促進(jìn)骨骼發(fā)育和成長(zhǎng)。
3、木瓜搭配牛奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不僅能更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能更好的達(dá)到豐胸減肥的作用。
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