木瓜燉牛奶是一種含有豐富的營養(yǎng)的甜品，它口感嫩滑而且制作簡單，含有多種對人體有益的功效。
木瓜燉牛奶的做法：
1、將木瓜洗凈后去皮、去核切成小塊備用。
2、將鍋洗凈后倒入適量牛奶，再放入切好的木瓜，可加入適量的冰糖用慢火熬至木瓜熟爛即可食用。
可根據(jù)個人口味加入紅棗、玉米等食材，另外火候不宜太大，火大會使得牛奶成蛋花，木瓜變苦。
木瓜燉牛奶的功效：
1、木瓜燉牛奶能夠豐胸美乳，它含有的木瓜酶和維生素能夠刺激人體分泌雌激素，能夠促進女性第二特征發(fā)育，與牛奶結合能更好的促進胸部發(fā)育。
2、木瓜燉牛奶能夠提高免疫力，它含有豐富的維生素C，它可提高吞噬細胞的活性，增強它對病毒細菌的抵抗能力，從而達到提高免疫力的效果。而牛奶含有的蛋白質能夠為人體提供主要的氨基酸來合成抗體，增強抗病能力。
3、木瓜燉牛奶能夠美容養(yǎng)顏，它含有的胡蘿卜素、維生素等物質都是具有很好的抗氧化性，被人體吸收后，能夠抑制體內自由基的活性，延緩衰老，適量的食用木瓜燉牛奶可有很好的美容養(yǎng)顏的功效。
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