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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕前三個(gè)月，是孕期中比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期胎兒正處在成形和成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，并不是十分穩(wěn)定。所以孕媽媽需要特別注意自身，保護(hù)自己不受到任何危害。不論從生活上，還是飲食上，都需要多加關(guān)注。
懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)
1、注意營(yíng)養(yǎng)均衡：懷孕初期的飲食盡量以清淡適口為主，同時(shí)也要多食用肉、蛋、奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。孕媽媽盡量不要挑食，食用五谷雜糧補(bǔ)充必要纖維，蔬菜與水果也要適量攝入。
2、補(bǔ)充微量元素：孕媽媽在這個(gè)時(shí)期可能會(huì)經(jīng)歷孕吐，隨之而來(lái)的情況是胃口下降，進(jìn)食減少，這時(shí)需要進(jìn)行相應(yīng)檢查，遵從醫(yī)囑，補(bǔ)充維生素和適當(dāng)?shù)奈⒘吭?，滿足身體的需要。
3、不可隨意用藥：有些藥如果在懷孕以后服用，會(huì)對(duì)胎兒和母體造成不良影響，懷孕初期，如果生病需要服用藥品，需要先找醫(yī)生咨詢，不可盲目使用藥物。
4、避免受到病毒感染：懷孕初期，病毒感染會(huì)給胎兒帶來(lái)很大的傷害，孕媽要有自我保護(hù)的意識(shí)，盡量不要去人多的地方。
5、保持足夠的睡眠：懷孕期間，孕婦容易感覺(jué)疲憊，需要保證每天都有充足的睡眠，提高自己的免疫系統(tǒng)能力，盡量維持分泌系統(tǒng)不被打亂。
6、不做劇烈運(yùn)動(dòng)：懷孕初期可以保持做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但不可劇烈運(yùn)動(dòng)。孕媽媽可以選擇舒展筋骨的柔軟運(yùn)動(dòng)，盡量避免搬重物和長(zhǎng)途旅行，上下樓梯平穩(wěn)前進(jìn)，隨時(shí)注意腹部不可受到壓迫。
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懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)
懷孕前三個(gè)月的飲食選擇新鮮天然綠色食品，少吃含有食品添加劑、色素和防腐劑的食物，腌制和熏制食品中有對(duì)胎兒發(fā)育有害的亞硝胺，禁止食用，懷孕前三個(gè)月需要戒煙、酒，煙酒會(huì)影響精子和卵子的存活，降低受孕成功率... 詳細(xì)»
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懷孕三個(gè)月注意事項(xiàng)
一般懷孕前三個(gè)月是女性非常脆弱的階段，在這個(gè)階段腹中胎兒的胎盤(pán)還未完全成型，胚胎在母親的子宮內(nèi)依附得不夠牢固，胎兒很容易受到外界的傷害。并且在此時(shí)因是孕早期，母體還不能夠分泌足夠的孕激素，無(wú)法給予胚胎... 詳細(xì)»
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懷孕三個(gè)月的注意事項(xiàng)
懷孕3個(gè)月屬于胎兒相對(duì)穩(wěn)定的階段，寶寶發(fā)育已經(jīng)基本成型，即將進(jìn)入胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段。在這個(gè)時(shí)間需要注意日常護(hù)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免過(guò)度疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持良好的心態(tài)，放松心情還可以做... 詳細(xì)»
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懷孕前三個(gè)月癥狀
懷孕，西醫(yī)學(xué)名稱為妊娠。妊娠全過(guò)程共分為早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠三個(gè)時(shí)期。懷孕3個(gè)月，孕婦度過(guò)了孕早期，漸漸步入孕中期。在這個(gè)時(shí)期，胎兒發(fā)育情況比較穩(wěn)定，孕婦除了定期參加孕檢以外，也要注意孕期保健... 詳細(xì)»
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懷孕前三個(gè)月的癥狀
懷孕前三個(gè)月是屬于早孕階段，會(huì)受到激素水平的影響，會(huì)出現(xiàn)停機(jī)的早孕反應(yīng)，這也是女性最容易察覺(jué)到的，腹部還會(huì)出現(xiàn)不適，包括乳房也會(huì)發(fā)生變化，特別是在穿衣服或者洗澡時(shí)會(huì)感覺(jué)到不適。另外還會(huì)出現(xiàn)容易疲勞，惡... 詳細(xì)»
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