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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
坐月子的人基本所有的水果都可以吃，但盡量少吃生冷的東西。從冰箱里拿出來的水果，如果產(chǎn)婦是在冬天坐月子，在吃水果時可以稍稍加熱，不至于水果過于冷。以下有一些水果推薦，僅供參考。
1、奇異果
其維生素C含量較高，有通乳的效果，還可以增強(qiáng)免疫力?？纱龠M(jìn)剖腹產(chǎn)婦術(shù)后恢復(fù)。性冷，食用前可用溫水加熱。每日一個為宜。
2、榴蓮
因其性熱，可加強(qiáng)血液循環(huán)，產(chǎn)后虛寒者，不妨以此為補(bǔ)品。榴蓮性熱，多吃易上火。與山竹伴食，可中和其熱性。此外，易發(fā)生小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)慎食用。
3、蘋果
富含蘋果酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，能澀腸、健胃、生津、開胃，可治療產(chǎn)婦腹瀉。
4、木瓜
可幫助乳汁分泌。富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鉀、鐵等。產(chǎn)后出乳困難，產(chǎn)乳稀少者，均可用其與魚同煮后食用。
5、葡萄
因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干后，含鐵量更為豐富。婦女若產(chǎn)后失血過多，可多食葡萄。
6、香蕉
香蕉內(nèi)含多巴胺，可使人心情舒暢安靜，可減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中富含纖維素和鐵質(zhì)，可用作補(bǔ)血通便。
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剖腹產(chǎn)坐月子可以吃什么水果
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
女人坐月子吃什么水果好
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坐月子能吃什么水果
坐月子是孕婦為了機(jī)體和生殖器官盡快恢復(fù)，協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期，為了機(jī)體和生殖器官盡快恢復(fù)，產(chǎn)后用42天（剖腹產(chǎn)）或者一個月（順產(chǎn)）的時間去進(jìn)行修養(yǎng)，在這個階段補(bǔ)充一些新鮮的水果... 詳細(xì)»
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坐月子吃什么
做月子是指產(chǎn)婦順產(chǎn)后用一個月左右的時間進(jìn)行身體的調(diào)整休養(yǎng)，是客家話的表達(dá)形式,醫(yī)學(xué)上稱為坐月子。做月子分為順產(chǎn)休養(yǎng)一個月，剖腹產(chǎn)休養(yǎng)42天兩種休養(yǎng)形式。做月子不僅能使產(chǎn)婦的生殖器官和機(jī)體盡快恢復(fù)，還能... 詳細(xì)»
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坐月子可以吃水果嗎
坐月子可以吃水果。水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等營養(yǎng)成分，坐月子期間適當(dāng)吃水果，除了可以補(bǔ)充身體所需要的維生素和礦物質(zhì)外，還可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，水果可以增加食欲、防止便秘、促進(jìn)哺乳... 詳細(xì)»
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