坐月子能吃什么水果
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張云梅 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 婦產科
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坐月子是能吃水果的，而且水果的選擇要選擇溫性的水果，不要吃寒性的水果。
月子里面的女性剛剛分娩，機體抵抗力低，丟失大量的體液和營養(yǎng)。
飲食結構的調整尤為重要，營養(yǎng)均衡尤為重要，所以多吃新鮮的蔬菜和水果增加維生素、微量元素的含量是必要的。
水果要選擇桃子、蘋果、木瓜這樣的水果，同時要吃蒸的水果，蒸熟的水果。
不能吃冰箱冷藏的水果和生吃水果，也可以將水果榨成熱飲，不能吃西瓜、葡萄、龍眼等這樣的涼性的寒性水果。
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