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黃玉紅 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
按時吃飯能增強機體免疫力、保持胃腸健康、穩(wěn)定血糖等，對健康有益。
1、增強機體免疫力：三餐定時，三餐有規(guī)律性，能為機體補充營養(yǎng)、能量，可使胃腸正常工作，既可提高營養(yǎng)的消化吸收，還能促進代謝廢物的排出，有助于增強機體免疫力。
2、保持胃腸健康：按時吃飯可防止胃部長期處在饑餓狀態(tài)，還能控制胃酸分泌，從而降低胃黏膜損傷的幾率，對預(yù)防消化不良、胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的發(fā)生有一定幫助。
3、穩(wěn)定血糖：若能規(guī)律進食，在胃排空后及時補充食物，可避免因過度饑餓導(dǎo)致血糖降低，還可避免因饑餓后暴飲暴食，使血糖升高，所以按時就餐對穩(wěn)定血糖有一定幫助。
此外，還能保持體力、促使激素分泌正常、幫助減肥等，按時吃飯是一個良好的飲食習(xí)慣，對于維護身體健康具有重要意義。
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核酸檢測是空腹還是可以吃飯
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做ct可以吃飯嗎
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中午不餓可以不吃飯嗎
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獻血可以吃飯嗎
獻血通?？梢猿燥?。獻血多供醫(yī)療上輸血之用，一般在獻血之前可以適量吃飯，因為獻血過程中容易出現(xiàn)血容量下降的情況，若獻血之前未及時補充營養(yǎng)成分，可能會出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。但需要注意，獻血... 詳細(xì)»
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晚上可以吃飯嗎
正常健康的人群是可以在晚上進食米飯的同時還需要注意規(guī)律的作息以及定時定量進食，避免餓一頓飽一頓，同時還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣，避免飲酒以及抽煙等不良生活習(xí)慣，可以進食一些新鮮，清淡好消化的... 詳細(xì)»
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空腹可以運動嗎
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，運動對人體十分有益，不但可以增進免疫力，而且還可以預(yù)防一些癌細(xì)胞形成，堅持養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，可以起到延緩衰老，機體退化放緩等作用。而一般情況下，應(yīng)避免空腹運動，主要是劇烈運動會增加... 詳細(xì)»
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測血糖可以吃飯嗎
一般來說，測血糖的時候并不可以吃飯，這指的是檢測空腹血糖的水平。如果是監(jiān)測餐后兩小時血糖的水平，則需要在吃飯之后的兩小時才能檢測。對于血糖監(jiān)測的時間點，常常去檢測飯前以及飯后兩小時的血糖，這樣能夠評估... 詳細(xì)»
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尿常規(guī)可以吃飯嗎
尿常規(guī)是醫(yī)學(xué)檢驗“三大常規(guī)”項目之一，不少腎臟病變早期就可以出現(xiàn)蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。對于某些全身性病變以及身體其他臟器影響尿液改變的疾病如糖尿病、血液病、肝膽疾患、流行性出血熱等的診斷，也有很... 詳細(xì)»
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