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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
很多人都曾感覺到關(guān)節(jié)酸痛過，但是有些人認(rèn)為這沒有什么問題的，休息幾天就好了。但是，關(guān)節(jié)酸痛可能是這些疾病的癥狀，如果是某疾病的癥狀，就需要重視一下了。那么，腿關(guān)節(jié)酸痛是為什么呢？
以下是腿關(guān)節(jié)酸痛的原因：
1、運(yùn)動損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛。
劇烈的運(yùn)動或者運(yùn)動姿勢不規(guī)范都可能導(dǎo)致腿關(guān)節(jié)受到損傷，從而引起疼痛。
2、系統(tǒng)性紅斑狼瘡
一些自身免疫系統(tǒng)疾病也會侵犯到關(guān)節(jié)。比如：紅斑狼瘡和牛皮癬。
3、勞損、不良姿勢引起的關(guān)節(jié)酸痛
頻繁使用關(guān)節(jié)，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的軟骨組織（如:肌肉）出現(xiàn)勞損，從而引起腿關(guān)節(jié)酸痛。
4、骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)酸痛
骨性關(guān)節(jié)炎患者大多是40歲后的中老年人。早晨的時候，患者會感覺到關(guān)節(jié)酸痛。而白天和晚上酸痛減輕。引起關(guān)節(jié)的疼痛的原因是關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生和骨刺周圍的組織。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)酸痛
風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀之一就是關(guān)節(jié)酸痛。20到45歲的女性患者居多。疼痛是游走性的，并不能確定疼痛的位置。
大腿關(guān)節(jié)酸痛患者要注意以下注意事項(xiàng)：
1、居住的地方不能太陰暗、潮濕、封閉。另外，夏天的時候，很多人都喜歡躺著涼涼的地板上或者有通風(fēng)口的地方睡覺，這樣很容易引起關(guān)節(jié)酸痛。
2、洗澡、泡腳等都需要用溫水，溫水可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，達(dá)到消腫痛、除風(fēng)濕的作用。
3、風(fēng)濕病患者在急性期或急性發(fā)作期,有炎癥表現(xiàn)的需要臥床休息幾周。
4、出汗后需要立刻將衣服換掉，將身體擦干，防止風(fēng)寒濕侵體。
5、保暖措施要做好。另外，受風(fēng)、受潮都疾病都有影響，需要注意一下。不要太疲累，多休息。
6、患者在飲食方面應(yīng)該聽從醫(yī)生的意見，調(diào)理飲食和忌口。
7、平時可以多做一些簡單的勞動或者體育鍛煉，以此增強(qiáng)體質(zhì)和提高抗病能力。
總結(jié)一下，引起腿關(guān)節(jié)身體的原因有很多，以上有五點(diǎn)可供參考。腿關(guān)節(jié)酸痛的人要注意以上的事項(xiàng)，盡可能的保護(hù)好自己的腿關(guān)節(jié)。其他關(guān)節(jié)也要保暖、保護(hù)好。
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