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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
血管硬化是指血管粥樣硬化，血管管腔狹窄及血小管閉塞，導(dǎo)致腦部血量減少所引起的一系列病變，血管硬化會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血管堵塞形成血栓，嚴(yán)重時(shí)危及著人們的生命。雖然血管硬化大多發(fā)生在人體老齡的時(shí)期，但是隨著生活水平的提高及人們作息時(shí)間的不規(guī)律，許多老年病逐漸“年輕化”，軟化血管，可以從日常飲食開始。
軟化血管的食物
1、玉米，玉米種富含不飽和脂肪酸，其中的亞油酸含量高達(dá)60%以上，食用玉米有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
2、西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素及維生素蘆丁，這些營養(yǎng)元素可以提高機(jī)體氧化能力，清除體內(nèi)垃圾及保護(hù)血管的彈性，可以有效的預(yù)防血栓的形成。
3、蘋果，蘋果中富含多糖果酸及多種維生素和人體所需的微量元素，可以使蓄積在人體內(nèi)的脂肪分解，達(dá)到軟化血管的作用。
4、海帶，海帶中含有巖藻多糖、昆布素等物質(zhì)，能預(yù)防血栓還能降膽固醇和脂蛋白。
5、茶葉，茶葉中含有茶多酚，能提高機(jī)體的抗氧化能力，可以降低機(jī)體的血脂，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，從而達(dá)到緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。
6、洋蔥，洋蔥中含有能使血管擴(kuò)張的前列素A，舒張血管的同時(shí)可以降低血液粘度，減少血管壓力，同時(shí)還含有二烯丙基和含硫氨基酸，可以增強(qiáng)纖維蛋白的溶解活性，有效的降血脂。
軟化血管的注意事項(xiàng)
軟化血管，不僅從飲食上調(diào)理，同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，拒絕不良嗜好，才能有效的預(yù)防心腦血管疾病。
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軟化血管的食物有哪些
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軟化血管的食物和水果有哪些
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阿司匹林能軟化血管嗎
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
軟化血管的藥有哪些
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軟化血管的藥有哪些
可以用來軟化血管的藥物，包括一大以下幾大類：第一，他汀類的藥物可以有效的來改善這種血管硬化的情況，預(yù)防形成，這時(shí)候這也可選擇這種藥物來進(jìn)行治療。第二，可以有效的來預(yù)防血栓形成，這些藥物可以來幫助血管軟... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)能軟化血管嗎
經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以有效地促進(jìn)血液的通暢，可以避免血脂增高等情況的發(fā)生，有利于降低血壓和血脂，從而達(dá)到一定的軟化血管的效果。但是如果本身有高血壓，或者是有心腦方面異常疾病的患者，不能夠運(yùn)動(dòng)量太大，只... 詳細(xì)»
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降血脂軟化血管的藥
調(diào)血脂的藥物有很多，常用的有他汀類、貝特類、煙酸類、膽酸螯合劑、腸道膽固醇吸收抑制劑以及普羅布考和ω3脂肪酸制劑等。調(diào)脂藥物要根據(jù)患者血脂異常的類型、藥物作用機(jī)制以及藥物的其它作用特點(diǎn)來選用。對(duì)于高膽... 詳細(xì)»
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保養(yǎng)心血管吃什么好？多吃這5種食物，幫助軟化血管
上了年紀(jì)的人出現(xiàn)心血管病變的概率高，可能還會(huì)在心血管功能下降的過程中引發(fā)各種不良癥狀，如果想要軟化血管，促進(jìn)血管和心臟的健康，部分類型的食物可以多吃，通過健康飲食這種方式才能維持身體健康狀態(tài)，因此，在... 詳細(xì)»
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血管“軟化劑”找到了，有5種食物，不妨多吃，血管“硬”不起來
現(xiàn)在越來越多的人因?yàn)檠艿挠不瘜?dǎo)致血管病變出現(xiàn)，如果可以通過好的方式讓血管軟化，保持正常的血液循環(huán)，或許對(duì)人體健康有利。因此，要了解哪些類型的食物可以讓血管保持暢通，避免血管硬化威脅健康，正確飲食調(diào)節(jié)... 詳細(xì)»
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