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小孩不愛吃飯怎么辦

由于生病,吃太多零食,飯菜不合胃口和養(yǎng)尊處優(yōu)等原因,孩子們在家里常常不好好吃飯。媽媽最好第一次找出原因并考慮如何改進。同時觀察孩子是否生病,如果是,請立即帶孩子去醫(yī)院,孩子的病情得到緩解或治愈后,食欲就會增加。

小孩不愛吃飯怎么辦?

1、飯前不要吃零食

可以在兩餐之間吃點零食,但不要過分。飯前更不能讓孩子吃,特別是垃圾食品,不要給孩子,父母應該下狠心。如果孩子哭了,父母可以一起玩一會兒來轉移注意力,讓孩子忘記零食的誘惑。

2、買可愛的餐具

根據(jù)孩子的愛好,選擇一款帶有可愛卡通圖案的餐具,專屬于孩子。這樣做可以喚起孩子們對飲食的興趣,最好是帶孩子購買。

3、養(yǎng)成良好的習慣

要注意飲食,防止或糾正進食的不良習慣,在用餐之前,請孩子幫忙擺餐具和端菜。孩子會很樂意把玩具放下來準備晚餐。

4、固定用餐時間

讓孩子們形成一個用餐概念,全家人一起在餐桌上用餐。事先告訴孩子必須在餐桌上吃完飯。如果在吃完后感到饑餓,也沒有什么可吃的了。經(jīng)過很長一段時間,孩子將養(yǎng)成定期和定量的飲食習慣。

5、烹飪更周到

父母應該在營養(yǎng)均衡的條件下,巧妙地搭配每餐的成分顏色和圖案,這樣飯菜可以更美味??梢允购⒆觽兊奈缚诖箝_。

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