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孕婦可以喝蜂蜜嗎

孕婦可以喝蜂蜜嗎?當(dāng)然可以,蜂蜜對(duì)孕婦有很大的益處,每天在飲用水中滴幾滴蜂蜜,可有效預(yù)防妊娠高血壓綜合征,妊娠貧血,妊娠肝炎。同時(shí),蜂蜜可以有效防止便秘和痔瘡出血。此外,天然蜂蜜可作為潤膚劑外用,可直接保護(hù)皮膚的表皮和真皮,促進(jìn)細(xì)胞更新,促進(jìn)皮膚新陳代謝。蜂蜜有什么作用呢?

1、提高免疫力

蜂蜜對(duì)提高人體免疫力有很好的增益作用。國外服用蜂蜜通常用于治療感冒和咽炎,方法是在一杯水中加入2杯蜂蜜和1/4湯匙新鮮檸檬汁,每天服用3~4杯。所以,如果感冒了,可以嘗試一杯蜂蜜水。

2、改善睡眠

蜂蜜可以有效的緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張,起到鎮(zhèn)定作用,促進(jìn)睡眠,并具有一定的鎮(zhèn)痛作用。蜂蜜中含有的果糖,鎂,磷,鈣,礦物質(zhì)等能很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。每天喝一杯蜂蜜水可以幫助神經(jīng)減弱,每天睡得好。每晚睡前一匙蜂蜜可以改善睡眠。

3、促進(jìn)消化

臨床發(fā)現(xiàn),蜂蜜對(duì)人體的胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用,可調(diào)節(jié)胃酸的分泌。蜂蜜還可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間。因此,飲用蜂蜜水可以有效促進(jìn)消化,對(duì)結(jié)腸炎和習(xí)慣性便秘有很好的效果。

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