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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
魚肝油在市場上非常的常見，魚肝油里面主要含有維生素a和維生素d，在臨床上經(jīng)常會被用來防治維生素a和維生素d缺乏癥，比如說夜盲癥還有骨軟化癥。
吃魚肝油有什么好處？
第一，經(jīng)常吃魚肝油可以避免身體里面維生素a和維生素d的缺乏。維生素a對于維持人體正常的視覺功能以及免疫系統(tǒng)，還有生殖系統(tǒng)的健康很有幫助。一般情況下，除了早產(chǎn)兒以及不發(fā)達地區(qū)的兒童和孕婦之外很少有人會缺少維生素a。但是，慢性腹瀉很有可能會造成維生素a的損失導(dǎo)致干眼癥或者是夜盲癥等癥狀。維生素d可以在很大程度上促進人體對鈣的磷的吸收，從而就可以在一定程度上促進人體骨骼和牙齒的發(fā)育的維持正常的新陳代謝。維生素缺乏，有可能會導(dǎo)致人們患上佝僂病以及骨軟化癥
第二，魚肝油還有一個功效，那就是可以促進人體的新陳代謝，提高人體的免疫力，還有一定程度上的抗輻射，以及抗癌的效果，清理血管，可以促進脂肪的代謝。
第三，有一些媽媽們會給嬰兒或者是寶寶的眼睫毛根部涂上魚肝油，這樣就可以刺激眼睫毛的生長。
第四，魚肝油是屬于不飽和脂肪酸類，其主要成分是維生素a和維生素d。很多肝病患者因為身體虛弱所以也會選擇魚肝油來補充身體缺乏的脂肪酸以及維生素。而魚肝油里面所含有的維生素對肝病患者的病情恢復(fù)十分有利，所以可以刺激人體免疫疾病的能力。
服用魚肝油有什么禁忌？
雖然說服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但是并不意味著所有的寶寶在出生之后都需要服用魚肝油。
那些患有動脈硬化以及高血壓等疾病的人可以在日常生活中多吃一點兒魚肝油。但是因為肝炎患者的肝臟受到了損傷，所以肝的代謝能力會在一定程度上下降，如果過量食用魚肝油，那么很有可能就會造成肝中毒，肝中毒的癥狀就是患者會出現(xiàn)毛發(fā)脫落以及皮膚干燥奇癢，還有食欲不振，肝脾腫大及顱壓增高，所以一定要適量吃魚肝油不能夠過量。
老年人長期服用魚肝油，那么身體對鈣和磷的吸收會有所增加。其實尿路結(jié)石與尿液中的鈣，磷增多有著密切的聯(lián)系。血液里面的鈣，磷，如果特別多，就會增加尿液里面的鈣，磷，就容易發(fā)生尿路結(jié)石，所以，老年人如果想要服用深海魚肝油就一定要適量，不能夠大量飲用?；加心蚵方Y(jié)石的人不適合吃深海魚肝油，正在吃魚肝油的老年人應(yīng)該多喝水，防止鈣質(zhì)在尿液里面沉積。
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