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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
糖尿病是指尿液中含有葡萄糖，即尿糖的疾病，引起該疾病的一般是腎臟對葡萄糖的重吸收作用減弱，導致尿液中出現(xiàn)葡萄糖。輕微的糖尿病患者可以通過飲食的控制緩解該疾病的癥狀，降低尿液中葡萄糖的含量，那么糖尿病吃什么好呢？
糖尿病吃什么好？
1、主食吃五谷雜糧：五谷雜糧中含有的淀粉少，淀粉可以分解為葡萄糖，只要少攝入淀粉就可以減少葡萄糖的攝入，所以要吃含淀粉少的五谷雜糧，粗糧還含有維生素等物質，對人體有很好的幫助。
2、可以吃豆制品，豆類含有豐富的蛋白質，無機鹽和維生素，可以很好的補充人體所需的營養(yǎng)，又不會攝入糖類和脂肪，是非常好的食物，可以降低人體脂肪的含量。
3、糖尿病患者不能吃糖和甜食，水果也要盡可能少吃，尤其是糖分含量高的水果，含淀粉多的食物也不要吃，避免糖分的過多攝入。
4、不吃脂肪含量高的食物，如肥肉，動物的內臟，魚類等食物都盡可能少吃，這些食物可能會使得糖尿病患者的血脂升高。
5、糖尿病患者一定不能喝酒，酒精會導致人體血糖濃度的波動，會加重糖尿病患者的癥狀，還可以可能引發(fā)低血糖的癥狀。
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