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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
白頭發(fā)，是人的新陳代謝的問(wèn)題，如果年輕狀態(tài)下就出現(xiàn)白發(fā)，要注意具體是什么原因造成的，平時(shí)的時(shí)候可以多攝入含鐵和銅的食物，如果是缺乏維生素，應(yīng)增加這類食物的攝入量，如谷物，豆類，干果，動(dòng)物肝臟和牛奶，雞蛋和綠葉蔬菜等，還要多吃一些含酪氨酸的食物，如雞肉，瘦牛肉，瘦豬肉，魚(yú)和水果。吃一些有益于頭發(fā)生長(zhǎng)的黑色食物，如黑芝麻等。
白頭發(fā)是什么原因引起的
1、營(yíng)養(yǎng)攝入不均勻
由于現(xiàn)代人生活忙碌，他們經(jīng)常外出工作，吃不好飯，而且營(yíng)養(yǎng)攝入嚴(yán)重不均勻，在沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)素的情況下，黑素細(xì)胞不能產(chǎn)生黑色素來(lái)供應(yīng)毛發(fā)的生長(zhǎng)。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，使血液無(wú)法傳播到頭皮的每個(gè)角落，黑素細(xì)胞不能正常運(yùn)作。
3、沒(méi)有做頭部防曬
頭部長(zhǎng)期暴露在紫外線下，黑素細(xì)胞很容易受到損傷，不僅頭發(fā)變得毛茸茸，而且顏色也會(huì)褪色。
4、腎虛
腎虛的人會(huì)有白頭發(fā)，當(dāng)腎臟出現(xiàn)異常(失眠，神經(jīng)衰弱)，或先體質(zhì)不足，過(guò)量耗盡血液，或出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，頭發(fā)也會(huì)變白。
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白頭發(fā)是什么原因
白頭發(fā)是由于頭發(fā)內(nèi)的黑色素減少所導(dǎo)致的。黑色素是由毛囊中的細(xì)胞產(chǎn)生的一種色素。當(dāng)黑色素減少或失去時(shí)，頭發(fā)就會(huì)變成白色或灰色。一、白頭發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面：1.遺傳因素：白頭發(fā)往往是由于基因的影響... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)白頭發(fā)是什么原因
長(zhǎng)白頭發(fā)會(huì)給患者的形象、生活、學(xué)習(xí)、工作帶來(lái)很大的有影響，長(zhǎng)白頭發(fā)可以通過(guò)飲食鈣改善，可以多吃黑芝麻，黑芝麻中含有豐富的維生素E和維生素B1、B2元素，多種氨基酸以及鐵等元素，可以緩解衰老、美容養(yǎng)顏，... 詳細(xì)»
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出白頭發(fā)是什么原因
出現(xiàn)白頭發(fā)有以下幾點(diǎn)：一、原因1、年齡因素：一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡增長(zhǎng)，黑色素的分泌會(huì)逐漸減少，導(dǎo)致白頭發(fā)的出現(xiàn)。這是正常的老化過(guò)程。2、遺傳因素：白頭發(fā)可能會(huì)有家族遺傳的傾向。如果父母或祖父母有早期出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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20歲白頭發(fā)多是什么原因
20歲出現(xiàn)白頭發(fā)并不常見(jiàn)，通常白發(fā)出現(xiàn)在40歲以上的人群中。然而，如果在20歲出現(xiàn)了大量的白頭發(fā)，可能與多種原因有關(guān)。一、20歲白頭發(fā)多的原因：1.遺傳因素：白頭發(fā)具有遺傳傾向，有些人可能在年輕時(shí)就會(huì)... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)白頭發(fā)是什么原因怎么調(diào)理
長(zhǎng)白頭發(fā)可能和生理性因素、精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性遺傳疾病、皮膚疾病等原因有關(guān)，需要根據(jù)其情況給予對(duì)應(yīng)的調(diào)理措施。1、生理性因素：隨著年齡逐漸增加，黑素細(xì)胞功能會(huì)逐漸衰退，人體在衰老的過(guò)程中，也會(huì)出... 詳細(xì)»
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