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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
內(nèi)分泌是指是指代腺體，涉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，與中樞神經(jīng)緊密聯(lián)系并相互產(chǎn)生作用，能夠間接或直接接受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，并且還可以將內(nèi)分泌系統(tǒng)視為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)男性和女性都很常見，但女性的癥狀更為明顯。
一、如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
1、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，健康狀況也會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害，所以盡量避免熬夜對(duì)內(nèi)分泌調(diào)理非常有幫助。
2、弱堿性水，可以幫助身體有效地排泄激素代謝產(chǎn)物。
3、熱水澡會(huì)導(dǎo)致人的血管急劇收縮然后慢慢松弛，不僅可以增強(qiáng)人們的心血管功能，還可以促進(jìn)血液中毒素的排出起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。
4、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體機(jī)能提高新陳代謝率。
二、內(nèi)分泌紊亂有什么癥狀
1、更年期女性經(jīng)常有脾氣暴躁，情緒變化等，可能是女性內(nèi)分泌功能下降所致。
2、婦科內(nèi)分泌疾病很常見，有的乳腺疾病也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
3、內(nèi)分泌失調(diào)可以導(dǎo)致患者肥胖。
4、內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性荷爾蒙不敏感，反射性地影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，減少成功懷孕的機(jī)會(huì)。
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