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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
香蕉是一種芭蕉類(lèi)植物，是一種可以食用的果實(shí)。香蕉味香、富含營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)人體食欲、幫助消化和通便。牛奶是天然的飲料，含有非常豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，極易被人體吸收，可增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力，香蕉和牛奶都對(duì)人體非常有益。那么香蕉和牛奶如何正確食用呢？對(duì)人體又有什么其他好處呢？
一、香蕉加牛奶的不同做法
1、把香蕉和牛奶一起榨成汁，將其變成香蕉牛奶汁后喝掉即可，不僅味道美味可口，而且對(duì)身體非常有益。
2、將香蕉切成香蕉片后加上牛奶，還可以作為天然的面膜使用，把沾著牛奶的香蕉片敷在臉上即可，對(duì)臉部非常有益。
二、香蕉和牛奶的好處
1、香蕉中含有豐富的維生素，可以幫助人體更好地消化，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃功能；牛奶可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，促進(jìn)人體睡眠，補(bǔ)充人體所需的鈣，對(duì)于老人小孩十分有益。
2、香蕉和牛奶可以一起食用，這樣可以有效地幫助治療便秘問(wèn)題，還可以緩解貧血癥狀，但注意不要空腹食用，否則會(huì)損害身體。
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香蕉可以和牛奶一起榨汁嗎
香蕉,屬于芭蕉科芭蕉屬植物。在熱帶地區(qū)廣泛種植。其味香且富含營(yíng)養(yǎng)。香蕉是可以與牛奶一起榨汁做成香蕉牛奶。主要是用香蕉與純牛奶一起榨汁而。香蕉中含有豐富的β胡蘿卜素，及維生素A與維生素C，能為人們提供大... 詳細(xì)»
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香蕉牛奶能減肥嗎
香蕉牛奶是有利于達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于減肥有一定的輔助治療作用，但并不能夠達(dá)到明顯的減肥效果。還是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，減少一些高熱量食物的攝入，同時(shí)加強(qiáng)一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉才能夠有效的消耗身... 詳細(xì)»
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香蕉加牛奶有什么好處
香蕉加牛奶進(jìn)行搭配有助于消化，可以防止便秘的情況，同時(shí)也可以有效的預(yù)防貧血等情況的發(fā)生。常吃一些香蕉也可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，同時(shí)香蕉中含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，還可以起到淡化色斑，提高肌膚的作用... 詳細(xì)»
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香蕉加牛奶會(huì)拉肚子嗎
拉肚子通常是指腹瀉，香蕉加牛奶一般不會(huì)腹瀉。香蕉和牛奶里面的成分并不會(huì)發(fā)生沖突，不會(huì)導(dǎo)致人拉肚子，腹瀉可能是乳糖不耐受導(dǎo)致的，也有可能是香蕉牛奶太涼引起的，喝的過(guò)多也容易導(dǎo)致腹瀉。牛奶里面有較多的乳糖... 詳細(xì)»
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苦瓜香蕉牛奶汁的功效與作用
核心答案：清熱解暑、潤(rùn)腸通便輔助答案：苦瓜香蕉牛奶汁有清熱解暑、潤(rùn)腸通便的功效，常用于治療中暑、心火亢盛引起的口舌生瘡、煩躁不寐、便秘等。其中，苦瓜性寒、味苦，歸心經(jīng)，小腸經(jīng)；香蕉含有豐富的碳水化合物... 詳細(xì)»
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