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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
高血脂指高血脂癥，這是一種醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。高血脂癥有兩種類(lèi)型，一種是原發(fā)性，一種是繼發(fā)性?，F(xiàn)在患該種疾病的人群隊(duì)伍龐大，大部分在未發(fā)病前多使用食療的方法來(lái)控制自己的病情，那么，高血脂患者的飲食方面有哪些是需要注意的？
一、導(dǎo)致高血脂疾病的食物有什么
1、糖類(lèi)。
2、動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟。
3、油炸食品。
4、某些藥物，如糖皮質(zhì)激素，避孕藥等。
二、高血脂患者的飲食注意事項(xiàng)
1、注意盡可能少喝咖啡和茶。
2、在烹飪動(dòng)物食品時(shí)，絕對(duì)避免油炸。優(yōu)選的方法是汽蒸和烘烤。
3、多吃新鮮的水果和蔬菜。
4、牛奶是天然鈣的極好來(lái)源。高脂質(zhì)患者可以食用低脂肪或脫脂牛奶。
5、豆類(lèi)是中國(guó)的傳統(tǒng)食品，富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而大豆及其制品也具有降低膽固醇的作用。
三、高血脂患者的治療
1、控制理想體重，通常，中心性肥胖更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者體重減輕后，血脂異常可恢復(fù)正常。
2、運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)心肺功能，還對(duì)身體有各種好處，還可以減輕體重。
3、戒煙后冠心病的風(fēng)險(xiǎn)可降低50%，甚至接近非吸煙者。
4、血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物。通過(guò)控制飲食改善血脂含量，同時(shí)有助于減肥。
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高血脂南瓜
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高血脂患者的飲食
高血脂患者主要是血液粘度增加，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，身體新陳代謝減弱，影響身體健康。高血脂患者需要注意低膽固醇食物的攝入，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，膳食纖維可以改善胃腸對(duì)膽固醇的吸收，改善高血脂的癥狀。 詳細(xì)»
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高血脂的治療與飲食
高血脂就是指人體中血脂的水平超出了正常范圍，有些患者由于血脂的升高，可能會(huì)導(dǎo)致一些危害身體健康的疾病出現(xiàn)。無(wú)論是高膽固醇還是高低密度脂蛋白，高甘油三酯，這些都屬于高血脂，但是血脂升高的類(lèi)型不同。所以患... 詳細(xì)»
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孕婦高血脂的飲食禁忌
一般懷孕后，血脂適當(dāng)?shù)纳邔?duì)孕婦是有幫助的，在沒(méi)有特殊情況下，是不需要降脂治療的，因?yàn)榻抵幬飳?duì)孕婦不太安全。但如果孕婦平時(shí)不注意飲食，食物過(guò)量食入，體重增長(zhǎng)速度過(guò)快，血脂也會(huì)過(guò)度的升高，使血液過(guò)于黏... 詳細(xì)»
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不良飲食易致高血脂？教你五招預(yù)防高血脂
隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)飲食的要求也是與時(shí)俱進(jìn)的,不再只是為了簡(jiǎn)單的解決溫飽的問(wèn)題。人們對(duì)生活享受價(jià)值的要求越來(lái)越高，餐桌上的菜也越來(lái)越豐富,喜歡大魚(yú)大肉，但長(zhǎng)期如此容易引發(fā)高血脂。 詳細(xì)»
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