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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕是一種常見疾病，大多數(shù)人在入睡前沒有任何癥狀，早上起來的時(shí)候，他們覺得背部明顯疼痛，頸部活動(dòng)受限。最直接的危害是肌肉不適，我們知道肌肉對人體的生理活動(dòng)是有重要的作用的，如果肌肉不舒服，很可能會(huì)影響它們的正常功能，而落枕也會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，所以需要慢慢的調(diào)整。
一、落枕的原因
1、首先，睡眠姿勢不合適。睡覺時(shí)枕頭太高或太低，頸部肌肉疲勞，如果睡得太高，當(dāng)轉(zhuǎn)身時(shí)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)但頸部不會(huì)旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致頸部處于不良位置，引起刺激并疼痛。因此，被稱為落枕。
2、睡覺時(shí)受寒所致?；颊咴谒邥r(shí)受寒風(fēng)吹，第二天會(huì)造成脖子的僵硬，血液流動(dòng)不順暢，一時(shí)間難以恢復(fù)，大多數(shù)頸部僵硬疼痛持續(xù)2~3天，無需治療即可自行康復(fù)。但是，如果想盡快緩解疼痛并及早恢復(fù)，可以進(jìn)行一些按摩或者熱敷治療。
二、日常護(hù)理
1、冷敷，一般在急性損傷后出現(xiàn)的頸部僵硬，在48小時(shí)內(nèi)可以冷敷，用毛巾包裹小冰粒，每天兩次敷于患處15至20分鐘。
2、熱敷，當(dāng)炎癥疼痛緩解時(shí)，可以考慮熱敷。
3、如果上述方法仍然不能緩解，可以通過強(qiáng)化方法進(jìn)行按摩。
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落枕是什么原因引起的
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脖子落枕是什么原因引起的？
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經(jīng)常落枕是什么原因
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落枕后背疼痛是什么原因
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落枕的原因
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落枕啥原因造成的
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睡落枕原因
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睡覺落枕了的原因
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睡完覺落枕的原因
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趴著睡落枕的原因
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得落枕的原因有哪些
落枕是指晨起頸肩部出現(xiàn)的急性疼痛、活動(dòng)受限癥狀。以下是落枕的一些可能原因：1.異常姿勢：睡覺時(shí)長時(shí)間保持同一姿勢，尤其是頸部處于錯(cuò)誤的角度或扭曲的姿勢，容易導(dǎo)致頸椎受壓，引發(fā)落枕。2.運(yùn)動(dòng)受傷：頸部突... 詳細(xì)»
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落枕的原因及治療方法
落枕也稱失枕，是以頸部僵硬、疼痛以及轉(zhuǎn)側(cè)不便為主要表現(xiàn)癥狀的頸部的軟組織炎癥或急性扭傷。落枕的發(fā)病經(jīng)過是入睡前無任何預(yù)兆，晨起后項(xiàng)背部會(huì)明顯感到酸楚、疼痛，頸部活動(dòng)受限，發(fā)病的主要原因是與睡枕及睡眠的... 詳細(xì)»
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落枕的癥狀
落枕又可稱之為稱失枕，是一種十分常見的疾病，多發(fā)于青壯年，主要在冬春季發(fā)病。落枕的發(fā)病經(jīng)過為在入睡前毫無癥狀，但在晨起后可感到項(xiàng)背部發(fā)生明顯的酸痛感，頸部活動(dòng)也因此受到限制。這也就說明病發(fā)生在睡眠之后... 詳細(xì)»
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落枕的診斷
落枕是指頸椎周圍炎或者是頸肩部肌肉的痙攣和筋膜的炎癥。落枕的診斷主要是根據(jù)臨床的病史和癥狀，還有一些體征，主要的臨床表現(xiàn)是入睡前病人一切正常，醒后出現(xiàn)頸肩部疼痛伴有明顯的頸肩部活動(dòng)受限。有可能在疼痛的... 詳細(xì)»
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落枕后腦疼的原因是什么
落枕后腦痛有可能是由于落枕后引起的頸候部肌肉收縮痙攣而導(dǎo)致，可以進(jìn)行頸部肌肉按摩治療，起到放松的作用，必要時(shí)可以服用藥物以及到骨科找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治。如果患者偶爾出現(xiàn)落枕，可能與白天時(shí)過度勞累或者是過... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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