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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內科
大便干燥的原因很多，最重要的原因是因為身體缺水造成的，當然，也有其他的原因，這是一件非常不舒服的事情，并且對身體非常不利。尤其是是對于女性朋友，危害是最大的，因為僅影響到皮膚，而且還會影響到飲食方面的問。大便干燥吃什么好？
大便干燥適宜吃的食物
1、梨
從防止痔瘡的角度來看，梨含有豐富的水溶性纖維，還含有大量的水分。因此，吃梨可以保持腸蠕動順暢。另外，如果痔瘡患者如果剛進行完手術，梨也是首選的，因為它可以減少痔瘡術后血瘀的形成。此外，蘋果，豆類，燕麥等也有很好的預防痔瘡的作用。
2、柿子
柿子具有預防痔瘡的效果。中醫(yī)認為，柿子味澀（但經(jīng)過簡單的處理后，能去除澀味），具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用，可以很好地預防便秘，緩解大便干燥或出血。此外，柿子還具有緩解高血壓和動脈硬化的作用。
3、草莓
草莓不僅富含維生素和礦物質，而且含有豐富的膳食纖維，潤燥生津，調理腸胃，促進腸蠕動，多吃幾個頁不會上火，是適合所有年齡段吃的水果。
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大便干燥吃什么
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