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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦不能吃馬齒莧，馬齒莧性寒涼滑利，孕媽一定不能吃，有滑胎的危險。螃蟹也需要禁食，螃蟹性質(zhì)寒涼，它有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血液淤滯的作用，會導(dǎo)致出血和流產(chǎn)的跡象。甲魚雖然具有養(yǎng)陰補(bǔ)腎的功效，但味道咸寒，具有通血絡(luò)、散瘀塊的功效，孕婦是禁止食用的。
一、孕婦適宜吃的食物
1、懷孕初期應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果，可以提高孕媽的抵抗力。
2、孕媽要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋和豆制品。
3、應(yīng)多吃一些富含葉酸的食物，如菠菜，油菜籽等綠葉蔬菜和水果，補(bǔ)充多種營養(yǎng)，還可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形。
二、孕婦不能吃的水果
1、山楂，許多孕婦喜歡懷孕后吃酸甜食物，想吃山楂。但是，孕婦應(yīng)該小心吃山楂，因?yàn)樯介哂幸鹱訉m收縮的作用，特別是對于習(xí)慣性流產(chǎn)，自然流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)跡象的孕婦。
2、桂圓，雖有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。
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