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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
長白頭發(fā)的原理是黑色素顆粒在毛球部和毛乳頭的形成出現(xiàn)了問題，使皮質(zhì)部分和毛發(fā)髓質(zhì)的黑色素顆粒逐漸減少甚至消失，就會出現(xiàn)白頭發(fā)。白頭發(fā)主要分為先天性的和后天性的。先天性的白發(fā)是有遺傳家族史的，后天性的白發(fā)主要是年齡的增大和用腦過度、精神緊張。
一、長白頭發(fā)的原因
1、頭發(fā)是需要營養(yǎng)的，如果缺乏人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，會出現(xiàn)不同程度的白發(fā)。毛發(fā)是皮膚的附屬品，等同于身體其他的器官和組織一樣，也是需要營養(yǎng)的。
2、年輕人高強度的工作環(huán)境和不健康的飲食習慣和作息時間，都會導致過早的進入白發(fā)的階段。
3、患有甲狀腺機能亢進和傷寒、結(jié)核和惡性貧血等病癥，服用的相關(guān)藥物，也是導致白發(fā)生出的原因。
二、預(yù)防長白頭發(fā)的方法
1、如果是因為某些疾病而導致的白發(fā)長出，要積極應(yīng)對疾病，早治療早減少白發(fā)的長出。
2、如果是因為缺乏相對應(yīng)的營養(yǎng)元素，則在日常飲食中，要加強營養(yǎng)的攝入，多食用含蛋白質(zhì)和維生素高的食物。
3、加強體育鍛煉，給予身體適當?shù)乃?，避免熬夜，能促進頭發(fā)的正常生長。
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