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聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
壓力大時(shí)會長白頭發(fā)，原因有很多，常見的原因包括以下幾種：
1.遺傳因素：長白頭發(fā)與遺傳因素密切相關(guān)。如果家族中有較多人群青年時(shí)期就長白頭發(fā)，可能受到遺傳因素影響，再加上如果患者自己壓力比較大，可能會長白頭發(fā)。除了長白頭發(fā)，要是患者沒有其他不適癥狀，通常不需要特殊干預(yù)。
2.疲勞綜合征：要是個(gè)人生活節(jié)奏較快，或者過度疲勞、情緒不能得到疏泄等，可能會引起疲勞綜合征，導(dǎo)致代謝過程中產(chǎn)生的黑色素減少，從而使得壓力大時(shí)會長白頭發(fā)。這時(shí)候患者需要注意情緒、作息等調(diào)節(jié)，平時(shí)要規(guī)律作息，早點(diǎn)睡覺，不要熬夜，要放松心態(tài)，盡量不要煩惱，不要想太多，以免加重病情。
3.內(nèi)分泌疾病：如果有糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病，通常會影響代謝，從而使得在壓力大時(shí)會長白頭發(fā)。尤其是合并有其他癥狀，比如多飲、多尿、多食、消瘦、煩躁易怒等，需要通過檢查甲功五項(xiàng)、OGTT試驗(yàn)等明確。
4.營養(yǎng)不均衡：要是平時(shí)飲食過度過于單一，就單吃一種食物，沒有攝入足夠可以維持人體生長發(fā)育的營養(yǎng)成分，在壓力大時(shí)可能會長白頭發(fā)。日常需要適當(dāng)進(jìn)食肉類、蛋類、蔬菜、水果等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等加以改善。
5.衰老：隨著年齡的增大，身體逐漸變老，不能夠再高效的清除體內(nèi)的有害分子時(shí)，氧化壓力就會侵入，尤其是在壓力較大時(shí)會影響氧化壓水平，從而使得頭發(fā)變白。
6.腎虛：腎虛屬于中醫(yī)范疇，要是患者自身腎虛，可表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便清長、頭發(fā)發(fā)白。通過望聞問切辯證可以明確。要是確診為腎虛，患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)腎益精藥物可以有效改善，比如六味地黃丸等。
在平時(shí)的生活中，需要注意規(guī)律飲食，保持心情愉悅，避免過度勞累，監(jiān)測血壓、血糖、血脂，密切觀察頭發(fā)變化。如果有其他合并癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院看看，明確原因后治療。
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白頭發(fā)
白頭發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)部分或全部毛發(fā)變白，是因毛發(fā)色素缺失所致。一、原因1.遺傳因素：遺傳是導(dǎo)致白頭發(fā)的一個(gè)主要原因。如果家族中有人提前出現(xiàn)白發(fā)，那么也可能會出現(xiàn)白發(fā)。這種類型的白頭發(fā)很難治愈，但可以通... 詳細(xì)»
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腎虛白頭發(fā)
腎虛是當(dāng)今社會常見的一種病癥，其反應(yīng)表現(xiàn)為腰酸背痛、乏力、疲倦、多夢、盜汗、性功能減退、頭暈耳鳴。而白頭發(fā)也是腎虛常見的一種表現(xiàn)，腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交，或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血。再或者擔(dān)驚受... 詳細(xì)»
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白頭發(fā)怎么變黑
白發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑色素顆粒的減少或被空氣填充引起的。白發(fā)指的是頭發(fā)全部或部分白化，可分為先天性和后天性。后者主要是缺乏營養(yǎng)，長期精神壓力和陽光不足引起的。正常人通常在35歲時(shí)開始有白發(fā)，... 詳細(xì)»
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白頭發(fā)怎樣變黑
白頭發(fā)是指頭發(fā)全部或是少部分頭發(fā)變白，毛乳頭內(nèi)有很多血管，為毛乳頭、毛球部提供很多營養(yǎng)，黑色素顆粒就可以順利的形成，當(dāng)黑色素在毛乳頭、毛球部形成出現(xiàn)阻礙，或形成但不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，而導(dǎo)致毛發(fā)髓質(zhì)、皮... 詳細(xì)»
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引起白頭發(fā)的原因
白發(fā)指的是人們?nèi)炕虿糠肿儼椎念^發(fā)，生白發(fā)主要是由于髓質(zhì)和皮質(zhì)中黑色素顆粒的減少，白頭發(fā)有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)兩種。一般情況下，人體頭發(fā)乳頭內(nèi)含有相對較為豐富的血管，為頭發(fā)乳頭和發(fā)球提供足夠的營養(yǎng)，... 詳細(xì)»
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