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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
O型腿在醫(yī)學(xué)上稱為”膝內(nèi)翻”。以兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。造成寶寶O型腿的原因很多，如軟骨營養(yǎng)障礙等，但以維生素d缺乏性佝僂病為多，早期以多汗，易驚為主要癥狀，如不及時(shí)糾正，會(huì)影響骨骼發(fā)育。
O型腿矯正方法
1、夾腿。要是能夠適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯欣诔C正腿型的動(dòng)作，是可以幫助讓O型腿恢復(fù)正常的，比如夾腿動(dòng)作。平時(shí)有空閑的時(shí)候?qū)㈦p腿努力地并攏，并在雙腿間放上一根筷子或是一張紙等，盡量讓雙腿夾住這個(gè)物品，并堅(jiān)持十五分鐘左右。
2、綁腿。將雙腿綁緊緊地綁在一起并持續(xù)相當(dāng)?shù)囊欢螘r(shí)間，對(duì)于腿型的矯正也有一定效果。平時(shí)坐在椅子上，讓兩條腿最大程度地靠攏，然后用布帶將兩條小腿從下往上地綁住綁緊，綁好后抬頭挺胸地站立十五分鐘左右再松開。
3、蹲起。站立的時(shí)候把雙腳分開到與肩膀差不多寬，然后稍微將膝蓋部位往兩條腿中間扣一點(diǎn)，做下蹲的動(dòng)作隨后起立，并不需要完全地蹲下去，身體能達(dá)的程度即可。一次做二十個(gè)蹲起動(dòng)作，一天做三四次。
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O型腿如何矯正
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如何矯正o型腿
如何矯正o型腿是很多人都在煩惱的一件事情，特別是對(duì)于很多女性來說，o型腿簡直是自己穿衣服、打扮的一個(gè)巨大障礙。特別是在夏季穿短裙和短褲的時(shí)候，會(huì)更加容易看出o型腿的不好，那么人們應(yīng)該怎樣矯正o型腿呢? 詳細(xì)»
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如何矯正o型腿
O型腿在臨床醫(yī)學(xué)中被叫做膝內(nèi)翻，是一種常見的骨骼畸形疾病。O型腿是指患者的雙腿在自然伸直時(shí)，腳踝相碰而膝蓋卻不靠攏的現(xiàn)象。O型腿的患者會(huì)因膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻導(dǎo)致身體重量集中于膝關(guān)節(jié)側(cè)面，引起膝關(guān)節(jié)側(cè)面軟骨因過... 詳細(xì)»
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軍人如何矯正o型腿
軍人可以通過彈性較強(qiáng)的繩子或是手術(shù)治療矯正o型腿。在18歲以后，骨骼基本已經(jīng)發(fā)育成型，如果有不良的行走習(xí)慣或是外界的碰撞，導(dǎo)致骨骼的變形是很容易引起o型腿的出現(xiàn)。想要矯正的話，可以通過彈性較好的繩子在... 詳細(xì)»
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人們?nèi)绾纬C正o型腿
0型腿，醫(yī)學(xué)上又稱為“膝內(nèi)翻”，是兩個(gè)下肢自然伸展或站立，膝蓋不能靠在一起為特征的畸形疾病。許多人因?yàn)橐恍牧?xí)慣而讓腿變成了O型腿，不僅不好看，還很容易長肉。導(dǎo)致O型腿的因素有很多，走路的姿勢(shì)，喜歡翹... 詳細(xì)»
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