黃桃是一種汁多甜美的水果，含有多種微量元素，維生素，抗氧化劑和膳食纖維，具有生津止渴、美容養(yǎng)顏、活血化瘀、護(hù)眼明目、滋陰補(bǔ)腎、促進(jìn)食欲、延緩衰老的功效。那么黃桃的功效與作用是什么?什么時(shí)候吃黃桃最好?
一、黃桃的功效與作用
1、黃桃中富含豐富的維生素C、胡蘿卜素、番茄黃，還有抗氧化劑，具有抵抗衰老，祛除黑斑的功效。
2、黃桃適合肺氣不足，氣血虧損的人群，具有滋陰補(bǔ)腎的作用。
3、黃桃中含有大量的纖維和果膠成分，能夠幫助胃腸蠕動(dòng)，具有預(yù)防便秘、潤(rùn)腸通便的功效，黃桃中纖維成分多，能夠幫助減肥。
4、黃桃味道甜美，食用后具有生津止渴的作用。
5、黃桃中含有的維生素A、纖維素、胡蘿卜素、能夠滋潤(rùn)眼睛，具有護(hù)眼明目的功效。
二、吃黃桃的適宜時(shí)間
1、黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，空腹是不能夠吃黃桃的，黃桃中含有檸檬酸，蘋果酸成分，空腹吃黃桃可能引起胃酸過(guò)多。
2、對(duì)黃桃過(guò)敏的人不能夠吃黃桃。
3、飯后不能立刻食用黃桃。
4、黃桃中膳食纖維較多，飯前吃黃桃容易增加飽腹感，有助于減肥。
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