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黃劍 副主任醫(yī)師 義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
現(xiàn)在很多的小孩都有不愛吃飯的習(xí)慣，這也是讓家長比較頭疼的事情，不管家長用什么辦法也不起作用。其實(shí)孩子不愛吃飯是有原因的，平常生活中的不良習(xí)慣會導(dǎo)致孩子不愛吃飯，那作為家長要怎么改變孩子的不愛吃飯的習(xí)慣呢?
小孩不吃飯的原因有哪些
1、飲食習(xí)慣不規(guī)律：孩子的飲食習(xí)慣沒有規(guī)律，沒有固定的進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食的時(shí)間縮短或者延長，造成腸胃消化規(guī)律被打亂，孩子就不乖乖的吃飯。
2、營養(yǎng)不良：有些家長片面的追求高營養(yǎng)，無節(jié)制的給孩子吃肉蛋奶，從而損傷腸胃引起消化不良。
3、零食太多：有些孩子愛吃零食，這樣就沒有餓的感覺，吃一些飲料、巧克力、蛋糕等高熱量食物，容易使血糖處于較高的水平而不會有饑餓感。
4、進(jìn)食環(huán)境差：有些孩子吃飯喜歡邊吃邊玩，或者是父母逗弄、訓(xùn)斥，這樣就使孩子容易分心不能集中的進(jìn)食。
5、運(yùn)動少、消化差：有些孩子平時(shí)運(yùn)動比較少，代謝功能比較差，所以腸胃消化功能得不到強(qiáng)化。
孩子不吃飯?jiān)趺崔k
1、首先要先了解孩子為什么不喜歡吃飯，是飯菜不合胃口還是不餓，要了解孩子喜歡吃什么，不喜歡吃什么。
2、做一些能吸引孩子吃飯的食物，可以弄點(diǎn)卡通的模型，這樣可以增加孩子吃飯的興趣。
3、經(jīng)常換換口味，可以做一些面食、五谷飯之類的，孩子一般都喜歡貪新鮮。
4、平時(shí)孩子胃口不好可以做一些開胃助消化的食物吃，這樣孩子就餓的快就會吃飯。
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