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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
李子是薔薇科李屬落葉喬木植物,為重要溫帶果樹(shù)之一，又名布霖、嘉慶子、李子、山李子、玉皇李等。李子葉片多呈倒卵形或長(zhǎng)橢圓形，花為白色，果實(shí)多為卵球形、球形或近圓錐形。4月份開(kāi)花，7~8月結(jié)果。分布在我國(guó)東北、湖南、四川、陜西、湖北、福建、甘肅、浙江、云南、廣東、廣西、貴州、江蘇、臺(tái)灣等地。
一、孕婦可以吃李子嗎
1、李子當(dāng)中含有微量蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素、脂肪、鈣、維生素、鐵、磷、絲氨酸、脯氨酸、谷酰胺、蘇氨酸、甘氨酸、丙氨酸等人體所需要的重要物質(zhì)。
2、且李子屬于酸性的食物，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),不僅符合胃口，也可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此,孕婦可以吃李子。
3、孕婦吃李子可以預(yù)防孕期便秘，促進(jìn)胃酸的分泌，從而增強(qiáng)孕婦食欲。
4、除此之外,孕婦吃李子不僅可以預(yù)防貧血、皮膚變差等癥狀，也可以止咳之談，養(yǎng)顏美容。
二、吃李子的注意事項(xiàng)
1、李子忌雞肉、蜂蜜、鴨蛋、魚(yú)肉等屬性相克的食物同食,避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
2、李子不宜在晚上睡覺(jué)前食用,建議選擇在飯后食用。
3、脾胃病弱、脾虛痰濕的孕婦應(yīng)該少吃李子,避免導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生腸胃不適、嘔吐、腹瀉等病癥。
4、孕婦不宜過(guò)多食用李子，避免引起虛熱腦脹、損傷脾胃等病癥,建議食用量每天不要吃超過(guò)5個(gè)。
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孕婦早期可以吃李子嗎
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吃完西瓜可以吃李子嗎
李子和西瓜都是比較常見(jiàn)的水果，但是食用不當(dāng)，很容易出現(xiàn)腸胃不適等問(wèn)題。李子和西瓜盡量不要一起吃。李子吃多了容易上火，而西瓜主要是利尿。兩種食物的食物性質(zhì)是不一樣的，兩個(gè)一起吃太多，會(huì)因?yàn)橄嗷サ钟|而傷害... 詳細(xì)»
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孕婦吃李子可不可以
李子是薔薇科植物，也常被大家稱(chēng)作嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。它的果實(shí)外形看起來(lái)飽滿(mǎn)圓潤(rùn)、玲瓏剔透、形態(tài)美艷，一般是在7~8月間成熟，口味甘甜；是人們最喜歡的水果之一。李子屬于酸性的食物，因此孕... 詳細(xì)»
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孕婦吃李子的注意事項(xiàng)
孕婦可以適量吃李子。李子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素，是孕婦身體所需的重要物質(zhì)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，酸甜的李子不僅可以增加食欲，還可以預(yù)防孕期皮膚變差，所以孕期... 詳細(xì)»
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