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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦可以適量吃李子。李子含有豐富的營養(yǎng)成分，含有糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)素，是孕婦身體所需的重要物質。對于孕婦來說，酸甜的李子不僅可以增加食欲，還可以預防孕期皮膚變差，所以孕期可以吃李子。
一、孕婦吃李子的好處
1、預防懷孕期間的便秘，增加食欲，李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，并具有增加胃腸蠕動的作用。孕婦吃一些李子可以促進消化，防止懷孕期間的便秘，增強食欲，有助于補充孕期營養(yǎng)。
2、防止懷孕期間皮膚變差，具美容、養(yǎng)顏效果，因此孕婦可以吃李子，以防止懷孕期間皮膚變質，也有利于嬰兒皮膚的發(fā)育。
3、預防懷孕期間的貧血，李子具有促進血紅蛋白再生的作用，也可以食用貧血癥。
二、孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量容易引起發(fā)燒和腦腫脹，損害脾胃。
2、脾虛濕熱兒童不宜多吃，因為多吃易生痰、傷脾胃、會損傷牙齒。
3、急慢性胃腸炎患者不宜服用。
4、不成熟的李子記得不要吃。
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雞蛋、雞肉、黑魚等食物一起吃。
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