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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕期間不建議孕婦吃螃蟹，雖然螃蟹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但其性質(zhì)偏寒。孕婦過量食用會(huì)導(dǎo)致宮寒，胎動(dòng)不安，容易引起流產(chǎn)。此外，螃蟹通常由含有激素的飼料喂養(yǎng)，過量食用對(duì)胎兒發(fā)育也是有害的。建議孕婦在懷孕期間應(yīng)合理飲食，保證一定的營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。
孕婦的飲食建議
1、熱量
在懷孕期間，應(yīng)該每天至少增加100~300kcal的卡路里，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)，脂肪和糖可以在新陳代謝期間產(chǎn)生卡路里，所以應(yīng)該以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些?？梢詮氖澄镏蝎@取，65%的熱量來(lái)自食物，剩下的35%來(lái)自食用油。
2、動(dòng)物性食物，蔬菜和水果
當(dāng)懷孕4~6個(gè)月時(shí)，每天吃的蛋白質(zhì)應(yīng)該比平常多15克，當(dāng)7~9個(gè)月時(shí)要多25克，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源于動(dòng)物，如各種肉類，牛奶，雞蛋和魚類，尤其是牛奶。
3、糖
糖的主要作用是提供卡路里。孕婦消費(fèi)的大部分主食都是淀粉。懷孕中后期每天總共約8至1公斤的主食就足夠了。
4、微量元素
微量元素包括很多，但除鐵外，幾乎所有微量元素都可以通過普通食物獲得，如鈣，鋅和碘。然而，鐵的供應(yīng)難以從飲食中完全補(bǔ)充，因此如果條件允許，可以補(bǔ)充鐵的口服藥。
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孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹是甲殼類動(dòng)物，外層包裹著堅(jiān)硬的外殼，內(nèi)部柔軟的組織可供食用。大部分螃蟹多生活在淡水中，常見于淺水區(qū)或山區(qū)溪流的石塊下。少部分螃蟹可以適應(yīng)陸地生活，多穴居在潮濕的泥洞之內(nèi)。市場(chǎng)上較為常見的螃蟹主要是... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹是一種甲殼類動(dòng)物，靠鰓呼吸。在生物分類學(xué)上，螃蟹與蝦和寄居蟹屬于同類動(dòng)物。大多數(shù)類別的螃蟹生活在近海區(qū)或海區(qū)。螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)、維生素E、煙酸等。具有養(yǎng)筋活血和... 詳細(xì)»
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懷孕可以吃螃蟹嗎
在整個(gè)懷孕期間，孕婦的飲食不僅關(guān)乎著孕婦的身體健康，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的影響。很多孕婦在懷孕期間飲食喜好都會(huì)改變，而且孕期長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月，在遇到膏肥肉嫩的螃蟹時(shí)，難免饞涎欲滴。螃蟹性寒，不建議婦女... 詳細(xì)»
張向?qū)?/a> 主任醫(yī)師 
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