火龍果是一種外皮是紫紅色的水果，果肉里面布滿了黑色的籽，味道非常鮮甜可口，不僅如此，火龍果對人體還非常有益，它可以補充人體需要的維生素和纖維素，可以促進腸胃蠕動，增強人體的免疫力和抵抗力，對人體十分有益。
一、火龍果的熱量
1、火龍果的熱量很低，每100克火龍果含碳水化合物12.38克，脂肪只有0.38克，大約每一百克的火龍果熱量大約為51到55大卡。
2、火龍果熱量很低，可以經(jīng)常食用；吃法多樣，可以直接剝開食用，這樣可以充分吸收其中的營養(yǎng)，還可以榨成火龍果汁飲用，幫助補充人體的維生素等營養(yǎng)，對人體十分有益。
二、食用火龍果的營養(yǎng)價值
1、食用火龍果可以幫助人體有效預(yù)防血管硬化，防治心臟病和老年癡呆癥，預(yù)防腦細胞變性，還可以防治腦中風(fēng)等癥狀，對于老人很有益處。
2、火龍果中含有十分豐富的維生素C，不僅可以強壯身體，還可以增強人體的免疫力和抵抗力，另外，維生素C還具有美容功效，它可以美白皮膚，還可以有減肥的功效。
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火龍果的升糖指數(shù)
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火龍果升糖指數(shù)
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夏威夷果的營養(yǎng)價值
夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸，同時還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素和十幾種氨基酸成分。能夠有效的幫助控制血糖的水平同時還含有豐富的維生素e，可以起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。同時夏威夷果中含有的葉綠素... 詳細»
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長壽果的營養(yǎng)價值
市面上出現(xiàn)的名為長壽果的果類有兩種，一種為新鮮水果類的香瓜茄，而另一種是干果類的美國山核桃，也就是碧根果，香瓜茄對于長壽果的名稱用的更多，所以大多數(shù)地區(qū)所喊得長壽果也是泛指這一水果。香瓜茄是長壽果的學(xué)... 詳細»
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夏威夷果又叫昆士蘭果、澳洲堅果、昆士蘭栗、澳洲胡桃等，屬于常綠喬木，原產(chǎn)于澳洲。在世界上眾多干果之中，澳洲堅果的經(jīng)濟價值最高，常被稱為“干果之王”。澳洲堅果抗風(fēng)能力強，適宜在15-30攝氏度的環(huán)境中生... 詳細»
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牛油果的營養(yǎng)價值
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