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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腰間盤突出癥是較常見的疾病之一，主要是因為腰椎間盤突出部分，特別是髓核，有不同程度的退行性改變造成的腰部關(guān)節(jié)功能喪失，一般都是由于長期反復(fù)外力導(dǎo)致椎間盤損傷增加了退化程度，還有一些其他因素，比如增加腹壓，腰部不適，突然負重，寒冷，潮濕等。
一、腰間盤突出適宜吃的食物
1、適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)補充劑，不宜過量，如脫脂牛奶，豆奶粉，動物肝臟，瘦肉，魚類等。
2、蔬菜和水果：最好煮蔬菜，同時喝一些新鮮果汁，保證腸道內(nèi)更多的纖維素，促進腸胃蠕動，防止便秘。
3、飲食中應(yīng)補充鈣，鎂等物質(zhì)：牛奶，豆類，蝦皮，多吃新鮮水果和蔬菜，不要喝碳酸飲料，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
4、補充維生素C：雞蛋，豬肝，胡蘿卜，菠菜等。
5、多吃含有較多膳食纖維的食物：海鮮，小米，小麥，茄子，玉米等食物。
二、腰椎間盤疾病的預(yù)防措施
1、腰椎間盤突出的患者必須睡硬床，因為硬床能有效降低患者腰椎的壓力，維持其生理曲度。
2、平時多注意保暖，避免冷熱。
3、可以做背部肌肉運動，加強腰椎的生理穩(wěn)定性，這將恢復(fù)得更快。
4、少吃辛辣食物，羊肉，牛肉和脂肪較多的食物。
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腰間盤突出吃什么
腰椎間盤突出的患者在飲食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含維生素和纖維素食物，例如芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉、獼猴桃等食物，可以補充維生素和纖維素。還可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如... 詳細»
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腰間盤突出吃什么藥
腰間盤突出癥是由于腰間盤各部分，尤其是髓核有一定程度的退行性變化，受外力作用的影響，致使相鄰脊神經(jīng)遭到壓迫，進而產(chǎn)生疼痛感。腰間盤突出是日常生活中一部分老人常見的疾病，最常見的癥狀表現(xiàn)是腰痛，并且可能... 詳細»
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腰間盤突出的患者吃什么
腰間盤突出是指由腰椎損傷、遺傳、腹壓增加、腰骶先天異常、受潮、負重、妊娠等因素引起的椎間盤的纖維環(huán)破裂和相鄰脊神經(jīng)根受到壓迫或者刺激導(dǎo)致腰部疼痛的骨科疾病。腰間盤突出的患者多有腰痛、肛周感覺異常、下腰... 詳細»
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