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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
腰間盤突出是指由腰椎損傷、遺傳、腹壓增加、腰骶先天異常、受潮、負重、妊娠等因素引起的椎間盤的纖維環(huán)破裂和相鄰脊神經根受到壓迫或者刺激導致腰部疼痛的骨科疾病。腰間盤突出的患者多有腰痛、肛周感覺異常、下腰部放射痛、腰部一側或雙側刺痛或麻木等癥狀反應。
腰間盤突出的患者吃什么
1、蛋白質豐富的食物：腰間盤突出的患者應適當補充蛋白質，可以選擇吃蛋類，瘦肉，魚類，奶，豆類等富含優(yōu)質蛋白質的食物增強體質。
2、含鈣物質豐富的食物：豆類、蝦、海帶等食物含鈣量高，適宜腰間盤突出患者補充身體需要的鈣物質。
3、含膠原蛋白的食物：腰間盤突出的患者飲食要注意清淡為主，可以適當食用牛蹄筋，豬蹄等膠原蛋白含量高的食物。
4、紫菜，粗糧，蘑菇，糙米，然麥等食物含有豐富膳食纖維的食物。
腰間盤突出患者的注意事項。
1、腰間盤突出的患者不宜睡軟床，休息時可以選擇睡硬床板。
2、患者應避免做劇烈運動、彎腰負重或者過度勞累的活動。
3、患者應注意彎腰取物時，最好選擇下蹲的方式來減少腰間盤后方的壓力。
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腰間盤突出吃什么
腰椎間盤突出的患者在飲食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含維生素和纖維素食物，例如芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉、獼猴桃等食物，可以補充維生素和纖維素。還可以適當吃一些富含優(yōu)質蛋白食物，例如... 詳細»
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腰間盤突出吃什么藥
腰間盤突出癥是由于腰間盤各部分，尤其是髓核有一定程度的退行性變化，受外力作用的影響，致使相鄰脊神經遭到壓迫，進而產生疼痛感。腰間盤突出是日常生活中一部分老人常見的疾病，最常見的癥狀表現是腰痛，并且可能... 詳細»
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腰間盤突出吃什么好
椎間盤突出癥是較常見的疾病之一，主要是因為腰椎間盤突出部分，特別是髓核，有不同程度的退行性改變造成的腰部關節(jié)功能喪失，一般都是由于長期反復外力導致椎間盤損傷增加了退化程度，還有一些其他因素，比如增加腹... 詳細»
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