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腰間盤突出是為什么

腰間盤突出是人體常見疾病之一,會嚴重影響身體健康,導(dǎo)致腰間盤突出的原因可能是外力作用,也可能是由于隨著年齡的增長,身體部位的退化導(dǎo)致腰間盤突出?;颊哂型ㄟ^做一些運動來緩解腰間盤突出的癥狀,或是佩戴矯正型的腰圍來治療,最重要的是日常要掌握正確的腰姿。

一、導(dǎo)致腰間盤突出的原因

1、成年之后,椎間盤的血液循環(huán)和修復(fù)能力逐漸變差,很有可能導(dǎo)致彈性變差,從而導(dǎo)致腰間盤突出。

2、患者會由于外傷導(dǎo)致頸椎退變,尤其是頭部的外傷很容易誘發(fā)腰間盤突出。

3、患者如果長時間以不正確的姿勢進行工作,或是睡眠不好、枕頭不適合脖子,都有可能導(dǎo)致慢性勞損,從而引起腰間盤突出。

4、患者經(jīng)常性的遭受外力的沖擊會對人體造成損耗,長期以往容易加重腰間盤的退變,從而引起腰間盤突出。

二、治療腰間盤突出的辦法

1、患者日常生活中要保持正確的姿勢,同時記得腰部和腿部的保暖工作,注意不要過度勞累。

2、進行適量的鍛煉來緩解肌肉的疲勞,例如吊桿類運動,早晨起床的時候不要過快,應(yīng)慢慢起身,不要傷及腰部。

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