對于想要成為爸爸媽媽的男女來說，除了保證卵子和精子的質(zhì)量以外，還需要選擇適合的受孕姿勢。只有這樣雙管齊下，才能保證女性受孕的機(jī)率。在日常生活中，若不了解最佳受孕姿勢，將大大增加受孕的困難。所以人們一定不能掉以輕心。
一、受孕姿勢類型
1、男上女下。這是最為傳統(tǒng)的性交姿勢。對于一般女性而言，這種姿勢更有利于精子進(jìn)入宮頸從而增加受孕的機(jī)率。
2、側(cè)位。在日常生活中，建議夫妻兩人可以嘗試側(cè)位性交姿勢。這樣更有利于女性出現(xiàn)高潮，從而引發(fā)宮縮。宮縮將能增加精子進(jìn)入子宮的機(jī)率。
3、后入式。為了增加女性受孕的機(jī)率，建議男女雙方可嘗試后入式，從而讓更多的精液留在體內(nèi)。
二、備孕的注意事項(xiàng)
1、切忌頻繁同房。為了保證男性精子的質(zhì)量，建議勿頻繁同房。一方面易使雙方進(jìn)入疲憊狀態(tài)；另一方面則會降低精子質(zhì)量從而降低受孕的機(jī)率。
2、注意飲食均衡。建議在日常生活中，人們注重自身飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡從而更有利于懷孕。
3、保持適量運(yùn)動。夫妻雙方在平時(shí)保持適量運(yùn)動將能大大增加受孕的可能性。
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受孕的最佳時(shí)間也就是排卵期的計(jì)算有一定的規(guī)則，但是不是百分之百準(zhǔn)確，特別是對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，排卵期是沒有辦法計(jì)算，對于一個(gè)月經(jīng)周期準(zhǔn)確的女性來說，排卵期通常是下次月經(jīng)來之前的兩周左右，準(zhǔn)確日期... 詳細(xì)»
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如何受孕才最佳
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