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老年癡呆癥的預(yù)防

老年癡呆癥在醫(yī)學(xué)上稱為阿爾茨海默病,顧名思義就是以老年人為高發(fā)群體的一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。該病的可能因素和假說多達30余種,如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。根據(jù)大部分流行病學(xué)研究都提示,家族史是該病的危險因素。

老年癡呆癥的前兆

1、記憶力障礙:在老年癡呆癥的早期容易出現(xiàn),尤其是就近記憶障礙,幾十分鐘前甚至幾分鐘前發(fā)生的事情都會忘記。患者日常生活表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”,反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。

2、語言障礙:說話時找不到合適的詞語,說話顛三倒四沒有邏輯性,因為詞語匱乏而表現(xiàn)得說話全是空話,嘮嘮叨叨的。

3、視覺空間既能障礙:沒法正確的找到物品的位置,有些老年癡呆癥患者在早期就會出現(xiàn)在熟悉的環(huán)境中迷路的現(xiàn)象。

預(yù)防方法

1、多用腦,老年人要經(jīng)常出去下下棋,打打牌,經(jīng)常跟年輕人學(xué)些新鮮事物,多進行一些腦力活動。

2、飲食注意多吃水果和蔬菜,平常可以吃一些高蛋白質(zhì)視頻,比如牛奶和豆制品。

3、保持心態(tài)平和,平和的心態(tài)也有助于預(yù)防老年癡呆癥,一般老年人都會因為年紀大而記憶力衰退,經(jīng)常健忘,要看淡這件事,保持樂觀的心態(tài)。

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