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王家雙 主任醫(yī)師 教授 廣州市紅十字會醫(yī)院 疼痛科
肩周炎是臨床上常見疾病，很多原因都是引起肩周炎發(fā)作的因素，受涼也會引起肩周炎。對于肩周炎患者，像這種情況還可能會使本身的肩周炎病情加重，疼痛的感覺更加劇烈，因此針對肩周炎的問題一定要注意做好保暖。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院疼痛科首席專家王家雙教授說，肩周炎疼痛的時候處理方法很多，首先就要注意一個保暖問題，也就是生活方面的護理，這樣是可以預(yù)防肩周炎疼痛的。其次就是按摩，找準穴位按摩也可以緩解肩周炎?？擅咳者M行1次，需要堅持1個月以上，才會有較好的效果。也有的人肩周炎的疼痛程度較為劇烈，可以適當(dāng)服用止痛藥，或是去醫(yī)院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。除此之外，肩周炎還可以通過中醫(yī)治療的方法緩解，比如針灸對肩周炎的治療是非常有幫助的。這些都是針對肩周炎的止痛方法。
那么肩周炎患者在日常飲食生活中要注意些什么?
肩周炎患者不能吃一些油膩的食物，例如肥肉，奶油等，當(dāng)然也包括油炸類的食物，這些都不適合肩周炎患者吃的，其實肩周炎是因為體內(nèi)氣血痹阻不暢的情況所導(dǎo)致的，所以當(dāng)患者大量吃油膩的食物就很容易影響到脾臟的運行，從而導(dǎo)致肩周炎癥狀加重，因此患者每天的飲食要清淡，不要吃大量高脂肪的食物，不然很可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)強直的情況出現(xiàn)。患者在家煮菜應(yīng)該避免使用鐵鍋炒菜，因為身體內(nèi)本來就有較多的鐵元素，如果再吃用鐵鍋煮的菜，那么多余的鐵元素就會和蛋白質(zhì)結(jié)合成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)會游離在關(guān)節(jié)的位置，從而導(dǎo)致肩周炎的加重?；颊咭膊粦?yīng)該吃海鮮，例如海參，還帶，海菜，海魚等，這些海鮮類的食物里面有大量的尿酸，如果這些尿酸被身體吸收，就會在關(guān)節(jié)當(dāng)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種結(jié)晶會讓關(guān)節(jié)炎的病情加重，所以肩周炎的患者不能吃海鮮類的食物?；颊咭矐?yīng)該戒煙戒酒，不要喝咖啡類的飲料，注意規(guī)律作息，不熬夜，保持有充足的睡眠時間。
王家雙教授解釋，肩周炎疼痛的時候感覺是非常明顯的，這對肩周炎患者的生活以及工作都產(chǎn)生了非常大的影響，因此針對肩周炎的問題一定要引起重視。如果長期疼痛沒有減輕，最好去到疼痛科進行專業(yè)的檢查或治療。日?？蛇M行肩關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，包括外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動。
指導(dǎo)專家：王家雙，國家二級教授，主任醫(yī)師，廣州十大名醫(yī)。中華醫(yī)學(xué)會疼痛學(xué)會原副主任委員，廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院疼痛科首席專家，暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院廣州紅十字會醫(yī)院疼痛科終身榮譽教授。
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