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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
DHA，全名是二十二碳六烯酸，是人體中一種非常重要的不飽和脂肪酸。DHA可以促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)以及視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。在懷孕期間，孕婦與寶寶本身就是一體，胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這也就意味著孕婦在孕期需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，其中胎兒對DHA的需求非常大，如果日常飲食中DHA攝入較少，就不足以提供給胎兒，因此孕婦需要補(bǔ)充大量的DHA。而大量的、足夠提供給胎兒正常發(fā)育的DHA需要從外界攝取，那么孕婦在孕期哪個(gè)階段吃DHA比較好呢？
孕期在哪個(gè)階段吃DHA比較好？
對于胎兒來說，孕、中晚期即孕20周后正是腦部發(fā)育的重要階段，如果孕婦更喜歡服用魚油類DHA制品，則此時(shí)服用效果最佳。關(guān)于其他的DHA制品，由于在胎兒三個(gè)月時(shí)腦部便開始發(fā)育，因此建議從懷孕三個(gè)月時(shí)開始補(bǔ)充，并且補(bǔ)充至哺乳期結(jié)束。
孕婦吃DHA有哪些好處？
1、第一大好處就是減少產(chǎn)后抑郁。研究表明，我國50~70%的女性產(chǎn)后均會(huì)經(jīng)歷一段抑郁，而10~15%的新媽媽尤為強(qiáng)烈，被稱為產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁很少會(huì)被產(chǎn)婦周圍的人引起重視，有時(shí)甚至連產(chǎn)婦本身都不能了解自己為什么會(huì)易怒、哀怨等甚至出現(xiàn)輕生的想法，實(shí)質(zhì)上，產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦身心健康，也會(huì)影響寶寶的發(fā)育。而產(chǎn)前攝入足量的DHA可以降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率。
2、第二個(gè)好處是可以預(yù)防早產(chǎn)。孕期補(bǔ)充足量的DHA可以延長妊娠期，對有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的孕婦有極大的好處。
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dha孕婦什么時(shí)候吃
孫曉峰 主任醫(yī)師
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DHA空腹吃還是飯后吃
方霖 主治醫(yī)師
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孕期什么時(shí)候吃dha
賀芳 主任醫(yī)師
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吃dha預(yù)防老年癡呆嗎
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孕婦多少周開始吃DHA
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醫(yī)生不建議孕婦吃dha
DHA應(yīng)指DHA制劑，醫(yī)生不建議孕婦吃DHA制劑，可能與體內(nèi)不缺乏該營養(yǎng)有關(guān)。雖然DHA制劑含有不飽和脂肪酸，對胎兒智力、視力發(fā)育等有好處。但孕婦能均衡攝取營養(yǎng)，體內(nèi)并不缺乏DHA，不建議吃DHA制劑... 詳細(xì)»
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孕婦dha什么時(shí)候吃
孕婦懷胎十月后，才將孩子生下，在這十個(gè)月中，孕婦必須注意自己的個(gè)人飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在懷孕的時(shí)候還要注意對營養(yǎng)的全方位補(bǔ)充，以滿足自身和胎兒的需要。所以，建議女性朋友在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?.. 詳細(xì)»
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孕婦幾個(gè)月開始吃DHA
DHA即二十二碳六烯酸，孕婦5個(gè)月開始吃二十二碳六烯酸。二十二碳六烯酸是一種對人體很重要的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞生長發(fā)育。正常情況下，妊娠5個(gè)月左右時(shí)，胎兒的神經(jīng)細(xì)胞開始發(fā)育，大腦中樞神經(jīng)元... 詳細(xì)»
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孕婦要吃dha嗎
女性朋友在懷孕的期間，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)必不可少，這樣孕婦才能身體健康，胎兒也能多吸收，在這之中孕婦DHA的服用占大多數(shù)，它物質(zhì)的營養(yǎng)成分很豐富，那么孕期一定要吃DHA嗎？ 詳細(xì)»
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孕婦補(bǔ)充dha有什么好處
眾所周知，DHA對于寶寶的健康來說，起著重要作用。這在很大程度上直接影響了寶寶的生長發(fā)育以及智力的發(fā)展，因此，孕婦及時(shí)補(bǔ)充DHA是十分重要的。但是，許多人對于DHA的了解不多，因此忽略了它的重要性。D... 詳細(xì)»
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