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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在懷孕的早期階段，它是胚胎發(fā)育的關鍵時期，懷孕初期，只要是正常生育年齡的女性，月經(jīng)是正常的，在正常的情況下超出兩周，就可能懷孕了。初期會有乳房刺痛，腫脹和瘙癢的感覺，這是妊娠早期的生理現(xiàn)象，乳房下面的靜脈，乳頭會有突出的現(xiàn)象。
一、懷孕的注意事項
1、充分的休息好，不要劇烈運動，不要付出繁重的體力勞動，以免墮胎。
2、加強營養(yǎng)，注意充足的睡眠，每天雞蛋，牛奶，魚，水果或蔬菜，要充分的補充營養(yǎng)。
3、懷孕三個月內，不應該發(fā)生性行為，以免因性收縮而引起流產(chǎn)。
4、保持外陰清潔，每天洗兩次外陰，以免感染。
二、懷孕初期適宜吃的食物
1、牛奶：牛奶含有豐富的營養(yǎng)成分，在懷孕早期是一種很好的營養(yǎng)食品。如果準媽媽不喜歡喝牛奶，可以在懷孕前準備酸奶，或者吃牛奶片，奶酪等。
2、高蛋白質含量的食物：煮雞蛋，肉，深海魚，盡量不要使用油炸，紅燒和其他油膩的做法。
3、蔬菜：懷孕的時候要多吃新鮮蔬菜，會有很多的營養(yǎng)，尤其是綠葉蔬菜，由于綠葉蔬菜的葉酸含量很高，孕婦在懷孕早期補充葉酸，以防止嬰兒畸形。
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