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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
VC是維生素C的簡稱。維生素C具有多種生理功能作用,曾經(jīng)被稱為萬能維生素。VC每片含維生素C 0.1克,輔料為硬脂酸鎂、淀粉,為白色或略帶淡黃色片,適用于預(yù)防壞血病,以及紫癜及各種急慢性傳染疾病的輔助治療。
維生素C的具體功效
1、促進(jìn)抗體形成,增強(qiáng)免疫力,同時增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力,還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞的生成,提高機(jī)體對外來惡變細(xì)胞的識別與殺滅。
2、維生素C具有緩解壓力的作用,維生素C是對壓力敏感的營養(yǎng)素之一,情緒不穩(wěn)定的人會消耗體內(nèi)更多的維生素C。
3、具有合成膠原蛋白,阻斷黑色素的生成,還原已生成黑色素和中和自由基的作用,促進(jìn)皮膚美白、抗老化,改善黃斑。
4、維生素C在人體內(nèi)可以抗壞血酸,可以發(fā)展和修復(fù)身體組織,抑制亞硝酸的形成,可以降低癌癥和心血管疾病的風(fēng)險。
5、維生素C具有抗氧化的作用。緩解鉛化物,苯等的毒性,防止有害分子所造成的損害,以及有毒化學(xué)品和厭煙霧等污染物。
6、促進(jìn)鈣、鐵和葉酸吸收和在骨中的沉積,有利于維持骨骼和牙齒的正常功能,防止缺鐵性貧血和預(yù)防發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血。
7、具有維持細(xì)胞膜完整性的作用,維持體內(nèi)細(xì)胞正常生長于發(fā)育。
8、還能促進(jìn)類固醇的代謝,高膽固醇患者,應(yīng)補(bǔ)給足量的維生素C。
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