平時(shí)生活中需要適當(dāng)接觸陽(yáng)光，因?yàn)橥ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)的方式對(duì)身體健康也有一定的好處，曬太陽(yáng)之后可以促進(jìn)身體維生素D的合成。維生素D補(bǔ)給充足的情況下，身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力會(huì)增強(qiáng)，可以防止身體缺乏維生素D而影響鈣質(zhì)的吸收，引發(fā)骨骼、牙齒等方面的問(wèn)題。很多人平時(shí)總是不出門(mén)，或者一出門(mén)就采取各種防曬措施，基本上沒(méi)有接觸到陽(yáng)光，久而久之身體就可能很容易出現(xiàn)問(wèn)題。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也需要適當(dāng)曬太陽(yáng)，那么，寶寶多大可以曬太陽(yáng)呢？
寶寶多大后可以曬太陽(yáng)？
在寶寶發(fā)育過(guò)程中，可以適當(dāng)接觸陽(yáng)光，對(duì)身體健康有好處。一般來(lái)說(shuō)，在寶寶三周到四周的時(shí)間就能夠適當(dāng)曬太陽(yáng)。在曬太陽(yáng)的時(shí)候能夠促進(jìn)身體新陳代謝，而且有利于寶寶身體的健康。在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，對(duì)體表還有殺滅的作用，這樣對(duì)寶寶抵抗力的增強(qiáng)有幫助。
因此，寶寶三周到四周的時(shí)間就可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，這樣對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)有促進(jìn)作用。家長(zhǎng)可以先帶著寶寶在室內(nèi)曬太陽(yáng)，陽(yáng)光通過(guò)玻璃的過(guò)濾后照射在寶寶的身上，相對(duì)來(lái)說(shuō)溫和一些。
寶寶曬太陽(yáng)時(shí)需要注意什么？
1、不要長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)
寶寶在曬太陽(yáng)的過(guò)程中需要注意很多方面的問(wèn)題，例如在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，需要控制好時(shí)間，一般曬太陽(yáng)時(shí)間在五分鐘到十分鐘即可，短暫的曬太陽(yáng)不會(huì)對(duì)寶寶稚嫩的皮膚造成傷害。因此，平時(shí)家長(zhǎng)如果想要讓寶寶適當(dāng)曬太陽(yáng)，需要控制好時(shí)間，不宜長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，以免對(duì)皮膚造成損傷。
2、選擇合適時(shí)間曬太陽(yáng)
在寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候，需要選擇合適的時(shí)間并非所有的時(shí)間段都可以曬太陽(yáng)。應(yīng)該選擇陽(yáng)光比較柔和的時(shí)間段曬太陽(yáng)，例如清晨，傍晚這兩個(gè)時(shí)間段曬太陽(yáng)最為合適，此時(shí)陽(yáng)光比較柔和，不會(huì)對(duì)皮膚造成太大的刺激。如果沒(méi)有掌握正確的時(shí)間，在午后曬太陽(yáng)，可能會(huì)帶來(lái)不良影響。
3、曬太陽(yáng)時(shí)注意眼睛的保護(hù)
寶寶在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，需要避免讓陽(yáng)光直射寶寶的眼睛，因?yàn)槿说难劬Ρ容^脆弱。如果直接讓眼睛看到太陽(yáng)，光線容易對(duì)眼睛造成損傷。因此，家長(zhǎng)在讓寶寶曬太陽(yáng)的過(guò)程中，應(yīng)該避免讓陽(yáng)光直接照射寶寶的眼睛。
由上述內(nèi)容可知，寶寶一般在三四周的時(shí)候就可以適當(dāng)曬曬太陽(yáng)了，曬太陽(yáng)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處，但是寶寶在曬太陽(yáng)的過(guò)程中應(yīng)該注意一些事情，例如，不要長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)、需要選擇合適的時(shí)間曬太陽(yáng)、曬太陽(yáng)時(shí)注意眼睛的保護(hù)等，才能使寶寶曬得健康。
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