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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
孩子身高是每個(gè)做父母都比較關(guān)心的事。有些孩子的身高比較高，有些孩子的身高比較矮。但是孩子身高的高于矮有比較多的因素，比如跟遺傳有關(guān)，父母的身高能決定孩子的升高。有些是因?yàn)楹⒆踊加惺裁床涣嫉募膊。瑢?dǎo)致孩子后期不能長高。還有一些就是后天性的鍛煉，孩子的韌帶關(guān)節(jié)是否得到了一定的拉伸運(yùn)動(dòng)。
如何讓孩子身高增長
1、多樣化的飲食，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，以達(dá)到更好的促進(jìn)孩子身高的增長。
2、養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，做到有規(guī)律的作息。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的生長激素都是在晚上睡覺的情況下分泌，生長激素分泌也在這段時(shí)間比較活躍。
3、平時(shí)多于孩子去外面進(jìn)行戶外活動(dòng)，能有效促進(jìn)生長激素的分泌，而且戶外的陽光也能促進(jìn)VD的生長，能更好的幫助體內(nèi)鈣的吸收，建議做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)和跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、游泳、體操、籃球等。
4、家庭氛圍要好，保持良好的情緒，以免影響孩子的成長。
孩子身高的注意事項(xiàng)
1、注意不要亂吃一些長高的補(bǔ)品。
2、在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要過于運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過量，從而引起生長激素分泌受到抑制，并影響孩子長高。
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孩子身高怎么計(jì)算
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孩子身高受什么影響
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孩子身高怎么預(yù)測
孩子的成長要從小抓起，只有在兒童時(shí)期打好基礎(chǔ)，才可以長好長高。很多父母的初衷都是一樣的，希望孩子健康的成長，但是由于第一次生育孩子，沒有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，不知道怎么才能使得孩子長高。兒童的身高是需要進(jìn)行定期... 詳細(xì)»
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孩子身高如何預(yù)測
由于影響孩子身高的主要因素是父母的遺傳基因，所以通常主要應(yīng)用父母的身高來預(yù)測一下孩子未來身高的情況。但是這種只是一種預(yù)測方法，并不是絕對的準(zhǔn)確，后期孩子的身高還是要和營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和休息的情況等都有一定... 詳細(xì)»
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影響孩子身高的因素
身高主要指的是從人體的頭頂最高處至地面的垂直距離。一般是以厘米或米作為測量單位。身高也是對人體縱向部分的長度或人體縱向的生長，主要受到遺傳因素的影響比較大。男孩的身高發(fā)育比女孩晚，一般是在15-16歲... 詳細(xì)»
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10歲孩子的正常身高
兒童身高體重表是根據(jù)人們的生活水平和不同年齡組的發(fā)展情況總結(jié)出來的參考對照表。兒童的身高與先天基因和后天營養(yǎng)、睡眠、鍛煉等因素有關(guān)。家長可以參考中國1-18歲兒童身高體重參考表，觀察兒童的身體變化。如... 詳細(xì)»
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