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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視眼的形成主要是因為長期用眼的習(xí)慣不好，眼睛過度勞累，排除了先天性遺傳的近視原因，很多青少年的近視有可能是一種假性近視，并且與電子產(chǎn)品接觸的時間過多。視力的恢復(fù)可以根據(jù)日常的用眼習(xí)慣習(xí)慣進行調(diào)整，也可以使用手術(shù)矯正方法來恢復(fù)視力。
近視眼的原因
1、睡眠不足，睡眠不足是近視眼的重要原因之一，身體各器官需要休息，眼睛不能充分休息，肌肉和晶狀體體會慢慢發(fā)生病變，視力持續(xù)衰退。
2，電子產(chǎn)品接觸時間過長，電光屏障是眼睛的損傷主要是藍色光輻射，容易引起眼睛疲勞。
3、眼睛是直接與外部接觸的器官，容易受到外部有害物質(zhì)的侵害，如果有經(jīng)常揉眼睛的習(xí)慣的話，會造成眼部感染增強，使細菌繁殖的力度增加，造成近視。
近視眼視力恢復(fù)方法
1、飲食與運動相結(jié)合：多吃胡蘿卜和蔬菜，對眼睛有利，能預(yù)防夜盲和干眼，但與近視預(yù)防關(guān)系不太大，鍛煉身體的方法之一，有時候我們的身體處于亞健康狀態(tài)，的眼睛容易疲勞，可以放松身體，放松眼睛
2、經(jīng)常眨眼，眨眨眼睛，隨時都可以做到，可以放松眼睛周圍的肌肉，恢復(fù)疲勞也是很有幫助的
3、溫冷水交替洗眼法：溫水或冷水交替使用，促進眼周血液循環(huán)，對近視眼的緩解有一定的效果。
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