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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦血栓是腦動脈主干或皮質(zhì)支動脈粥樣硬化，從而導致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，引起腦局部血流減少或供血中斷，進而引發(fā)的腦組織缺血缺氧的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。其常見偏側(cè)上下肢麻木無力、走路不穩(wěn)、口眼歪斜等癥狀。腦血栓如果治療不徹底，就會導致半身不遂、吐詞不清、口眼歪斜、肢體麻木、記憶力下降、眩暈頭痛及腦鳴耳鳴等嚴重發(fā)應(yīng)。因此超過50歲的中老年人都應(yīng)該積極的預(yù)防腦血栓。
怎樣預(yù)防腦血栓
1、限制脂肪攝入量。在平時的飲食中，要注意減少脂肪及膽固醇的攝入，控制總熱量，能夠降低體內(nèi)血脂含量，起到預(yù)防腦血栓的作用。
2、適量增加蛋白質(zhì)的攝入。要想使脂肪量下降就要適當增加蛋白質(zhì)的攝入，如多食魚類、豆制品、瘦肉等，有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。
3、多喝水，減少鹽的攝入。保證一天飲水量在2500毫升以上，多喝水利于緩解血液黏稠的現(xiàn)象，預(yù)防腦血栓。
4、飯后不能立即入睡。因為剛吃完飯后大量的血液積聚在腸胃以助消化，導致大腦的供血量減少，產(chǎn)生犯困的反應(yīng)。這個時候如果立馬睡了，會導致血壓下降，使得腦部供血進一步減少，最易形成腦血栓。
5、中藥調(diào)理。常用蕎麥米、決明子、桑葉、槐米、枸杞、菊花等進行熬煮，具有降血脂、通血管的功效。
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